flyingfranzi

Hallo

welche Eiweißpülverchen nehmt ihr? Ich will damit keine Mahlzeit ersetzen sondern einfach dazu mischen ins essen.

Gruß Franziska

Flory

Hallo Franzi,

ich nehme Powerplay von Isostar aus der Apotheke. 750g kosten knapp 20 Euro und reichen für 30-40 Portionen. Die Wertigkeit beträgt 96 (d.h., 96% Eiweiß).
Billigeres habe ich auch im Internet noch nicht gefunden.

LG Flory

FloridaMandy

Mit Eiweiß musst du vorsichtig sein! Ist eigentlich nur geeignet, wenn du Krafttraining machst und Muskeln aufbauen willst, sonst kannst du ganz schnell dick davon werden!
Mein Mann und ich nehmen MEGA-Gainer aus dem Fitnessstudio zum Bodybuilding, das ist auch nicht günstiger.
Habe aber schon gehört, dass man damit die Hauptmahlzeit ersetzten kann,
dafür wird spezielles Molke-Eiweiß empfohlen (Sport- und Fitnessversand).

Frank67

Sorry da liegst Du falsch, Eiweiß ist nicht nur für´s Bodybuilding gut, sondern es hilft durch seinen Appetit zügelnden Effekt auch beim Abnehmen.

Wenn Du den Mega-Gainer nimmst, hast du natürlich recht.
Aber das Produkt ist ja auch kein reines Eiweiß, sondern ein
Kohlehydrat-Eiweiß Mix.

Dieses Produkt beinhaltet immerhin 72g Kohlehydrate und nur
ca.16-18g Eiweiß....
Bei einem reinen Eiweißprodukt sind so gut wie kaum Kohlehydrate
enthalten.
Zum Beispiel der Inko MuscleGainer den ich nehme, beinhaltet
85g Eiweiß und nur 4g Kohlehydrate.

So gesehen ist der Mega.Gainer ein Kohlehydrat Produkt
mit Eiweißinhalt und kein echtes Eiweiß Produkt.

Da machen es dann die Kohlehydrate, daß man zu nimmt.

LG
Frank

annaheide

Ich habe mal 2 Wochen lang das Eiweißpulver genommen, das es im dm-Markt gibt (keine Ahnung, wie das hieß, "Power eiweiß" oder so), da kostet 1 Dose 9 € und das ist auch reines Eiweiß

schlurfi

Hi!

Also, ich hatte ebenfalls mal Powerplay aus der Apotheke, war ziehmlich geschmacks neutral, also gut zum untermischen! Ansonsten nehm ich halt eins mit Geschmack!
Wie schon erwähnt wurde, auf die Wertigkeit aufpassen, steht aber drauf, genau so alle anderen Inhaltsstoffe!

Gruß
Schlurfi