We überstehen aber wie??

dickemama

Hallo

Ich habe am we immer Probleme mit essen ich esse immer zuviel!! Jetzt sind wir auch noch zum grillen eingeladen!! Und sonntags ist es auch immer ganz schlimm,da sitze ich auf dem sofa und esse aus langweile. Unter der woche ist es nicht so schlimm!! Wer hat ein paar tipps???

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Umstellung druch GLYX
Anfang 9.2.05 92kg
17.2.05 91,5kg
22,2.05 91,2kg
11,4. 05 89,6kg



Ziel: eine neue Hose!!!

Bianka_28

such dir ein Hobby !!!

Sonntags zum Trödel oder mit dem Rad was Unternehmen....
geh schwimmen oder mach andere Aktivitäten !!!
wenn du dir nen Hobby suchst ist dir der Sonntag auch nicht so Langweilig !!!

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U-90 kg ~ erreicht am :1.11.06
U-85 kg ~erreicht am:
3 Ziel :U-80 kg ~erreicht am :
4 Ziel :U-75 kg ~ erreicht am :

Höchstand :107 kg
Gesammt :17,5 kg abwurf
Aktuell : 88,4Kg


©~°Tagebuch°~©

Neu Start nach Schwangerschaft hatte im Juni 05 meine 78 Kilo erreicht... nun muß der Umstandsspeck weg ! also ""Daumendrücken""

dickemama

Das mache ich ja schon alles!! Schaue wo trödel ist, fahre mit meiner kleinen rad. Aber abends ist es dann schlimm, so vorn pc oder tv. Naja werde ich schon schaffen.

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Anfang 9.2.05 92kg
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22,2.05 91,2kg
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Ziel: eine neue Hose!!!

Mollymaus

Hallo Mama

Also ich mach das so:
Ich reiß mich Samstags immer voll zusammen - Sonntag ist ja auch mein Wiegetag, da fällt mir das nicht sooo schwer.
Am Sonntag leg ich dann oft einen kleinen Refeed-Tag ein, also da gönn ich mir schon mal das, was ich unter der Woche vermeide.
Ich versuch zwar nicht zu übertreiben, daber da ess ich mittags schon mal was Deftiges und nasche auch - OHNE schlechtem Gewissen.
Das funktioniert ganz gut bei mir.
Außerdem kann ich mich wochentags immer auf Sonntag vertrösten.....
Probiers einfach mal aus!
Liebe Grüße und viel Erfolg
Betty

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Juli 2003: Höchstgewicht 130 kg bei einer Größe von 165 cm

12.02.2005: Start hier im Forum mit 124 kg

Frühjahr 2006: Tiefstand 107,7 kg

Dezember 2006 - Juli 2007: wieder 119 kg

WIEDER VOLL MOTIVIERT






Bettys Kampf - ich werde ihn gewinnen: Mein Tagebuch

AnBe

mein wiegetag ist ebenfals sonntag und danach esse ich mal was, was ich mir sonst nicht erlaube.

ich liebe zum beispiel schoko pops und die gönne ich mir dann auch mal, wenn auch nicht jeden sonntag.

ich vermisse auch oft die tüte chips, etc. die sonst meine tv abende begleitet haben, aber ich habe in der küche ein photo von mir hängen. das habe ich auf DIN A4 vergrößern lassen und das hält mich von solchen dingen fern.

ich mache mir abends zu meiner buttermilch immer einen kleinen obst- oder gemüseteller mit glyx grünen dingen. das kann ich dann knabbern, wenn ich das gefühl vermisse etwas in den fingern und im mund zu haben.

du schaffst das

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Start am 01.08.2006 /1.64m Körpergröße: 110.4 kg
aktuelles Gewicht vom 13.08: 108.7 kg
Countdown zum UHU: - 8.8 kg

"Lieber auf neuen Wegen stolpern, als auf alten Wegen stehen bleiben."


Der Kampf gegen meinen inneren Schweinehund