Was nehmt ihr mit zur Arbeit?

Jona*

Mich würde echt brennend interessieren was ihr so an essen mit zur Arbeit nehmt

Kocht ihr vor oder kauft ihr was in der Stadt- wie gelingt eure diät so unterwegs

find das so ganz interessant vieleicht findet man ja anregungen

Olli

Hi Jona!

Ich nehme mir zur Arbeit immer Obst (hauptsächlich Äpfel, aber auch mal ne geschälte Ananas, Weintrauben, Trockenobst usw.) mit - sonst käme der Obstanteil in meiner Ernährung zu kurz - im Büro muß ich es halt essen, wenn nichts anderes da ist .

Zur "Not" habe ich immer eine Tütensuppe (möglichst klare Suppe, wie Hühner-Nudel) o.ä. in der Schublade - es gibt z.B. von "Knorr Snack-Bar" einen Becher "Nudeln mit Gulaschsauce" - das Zeug macht sehr satt, ist schön würzig und wegen der Nudeln hat man auch was zum Kauen Man kan sich natürlich auch ein Brot schmieren oder den Rest von der "Abendmahlzeit" mitnehmen.

Ansonsten halte ich mich mit literweise Rotbuschtee und - als "Nervennahrung" - Kaugummi / Mentos / Lakritz "über Wasser", weil meine Hauptmahlzeit ja abends stattfindet.

Am Anfang meiner Diät hab ich mich ja hauptsächlich von Molke-Drinks "ernährt", da hab ich mir nen 800 ml - Shaker mit 4x20 gr. Molkepulver mitgenommen und alle 2 Stunden 200 ml davon getrunken. Hat auch den Vorteil, daß man i.S. "viel Trinken" gleich fast nen Liter mehr "gutschreiben" kann.

Grüßle, Olli

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Aktuell: 74,0 kg, Tendenz abnehmend

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Gianna

hallo,

also ich nehme mir immer obst mit, apfel, birne ect. und dann
auch einen eiweißshae oder eine schokomolke !

aber sonst nix !!!

LG
Gianna

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Angie_nrp

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... also warum solls beim abnehmen anders sein

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Minimädel

ich studiere noch, aber meistens von 10 bis 18 uhr..ist ja fast wie ne Arbeit
und nehme ALLES mit..2 Zwischenmahlzeiten (Molke, geschälte Gurken, 2 Tomatenhälften, 2 Paprikavierteln, Obst (banane, Apfel, Apfelsine...), eine Käseschnitte, Kartoffel- oder Nudelsalt (ohne Sauce,mit Pilzen etc.) manchmal auch "Den Körnigen Frischkäse" und wenn ich weiß, dass ich bis bis 19 Uhr nicht zu Hause bin, dann auch ein richtiges Abendessen. Ist zwar viel Aufwand, aber dadurch habe ich tagsüber kein Hunger

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nicky_slims

bei uns hat´s ne halbwegs vernünftige kantine, die man auch zahlen kann...
z.t. wird auch vegetarisch oder fettarm gekocht, von daher passt es ganz gut...
ich brauch mittags meist auch was gescheites. *ggg*

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