Warum nehme ich nur nicht weiter ab :(

blackvelvet

Hallo zusammen!

Ich versuche mich seit 3 Wochen konsequent in der Glyx Diät! Ich bin weiblich, 20, 1.78m groß und wiege (nun) 72kg! Das is ja nicht übergewichtig oder so aber ich fühle mich mit dem Bäuchchen das ich über Weihnachten vorallem angesetzt habe nicht sehr wohl .. Daher wollte ich von 75kg (anfangs) auf ca. 68kg kommen, also 7kg abnehmen um mich wieder wohler zu fühlen und wieder in meine geliebte Jeans in Größe 29 zu passen..
Von Crash Diäten halte ich nichts und die Glyx Diät hat es mir allein wegen der gesunden Ernährung gleich angetan..

Mein Problem is nun: Ich mache die Diät seit ca. 3 Wochen und habe in der ersten Woche ziemlich schnell 3 Kilo verloren ( waren wohl die Wassereinlagerungen...) und hab ab der zweiten Woche auch fleissig Trampolin gehüpft, aber seit ich auf 72kg bin ist sense!! Ich nehme einfach nicht weiter ab obwohl ich mich strikt nach ihrem Prinizip ernähre und täglich hüpfe wie ein blöder .. Ging das euch auch so? Ich weiss ich mach sie erst seit drei wochen, aber da sich seit 2 wochen einfach nix mehr tut hab ich schon wieder lust die flinte ins Korn zu schmeissen..
Was meint ihr, ist das normal und ich soll weitermachen? Oder schlägt die Diät vielleicht einfach nicht bei mir an?
Würde mich supi über Antworten freuen!

Liebe Grüße

Gast5573

Hallo,

beim Abnemen gibt es immer wieder phasen, wo das Gewicht stehen bleibt, aber wenn DU weiter durchhälst, fängt es in einiger zeit wieder zum Purzeln an! Lass Dich nicht entmutigen, mit Glyx ernährst DU Dich hervorrragend und evtl. könntest DU noch den Zucker einschränken, (Buchtipp: der neue Zuckerknacker) denn der Zucker puscht ja Insulin ghoch und verhindert die Fettverbrennung, und es gibt in vielen Lebendsmitteln versteckten Zucker:
z.B. Brot, Schinken und Wurst (auch die mageren Sorten) Senf, Yoghurt, usw.

Und DU willst ja nicht so viele Kilops loswerden, wie ich zum Beispiel, daher tut sich Dein Körper mit jedem Pfund schwerer, als bei einem stark Übergewichtigen, da sind 10 Kilo ja weg wie nichts!

mach nur weiter, es wird schon wieder weiter gehen!

LG

Gwynhwyfar

Hi Blackvelvet!
Bei mir gibt es auch immer wieder Phasen, wo Wochenlang nix mehr geht, trotz Glyx. Ich mache dann immer mal einen Tag, wo ich nur Buttermilch und Wasser trinke und dann flutscht es auch wieder.

In welcher Zyklusphase bist Du? Oder nimmst Du die Pille?
Ich lagere nach dem Eisprung bis zu 2 liter Wasser ein, d.h. 2 kg mehr auf der Waage, die gehen dann nach der Mens bis zum 6. Zyklustag wieder weg. Allgemein nimmt man in der ersten Zyklusphase bis 2 Tage nach dem Eisprung viel besser ab.
WEnn Du soviel auf dem Trampolin bist, könnte es auch sein, daß sich Muskeln bilden. die sind nunmal schwerer als Fettgewebe.
wichtig ist, sich auch zu vermessen (Taille, Bauch, Po, Oberschenkel), mit den cm, die man verliert, hat man oft einen besseren Erfolg, als nur auf der Waage!
Bleib dran! Es lohnt sich und Glyx ist zudem eine sehr gute Ernährungsform, die man immer beibehalten sollte!
Viele Grüße Gwyn

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mein Tagebuch
30.03.2004 141,5 kg BMI 47.11!
Tiefstand im August 2006: 94,7 kg

Größe: 1,73 m 35 J.
Fotos S. 207

Aktuell: -9,8kg seit 2.6.08 mit Neuem Plan
Wunschgewicht: 77 kg


Maßtabelle
Vergleichsfotos

blackvelvet

Dankeschön für eure Antwort Hat mich wieder etwas motiviert das nun noch weiterdurchzuziehen und ich werde beginnen mich abzumessen das sagt viewlleicht wirklich mehr aus

Fischerin

Hallo Blackvelvet!
Verstehe ich Dich richtig, dass Du in 3 Wochen schon 3kg abgenommen hast? HALLO? Und da meckerst Du? Ehrlich gesagt ist das doch gar nicht so wenig. Und Du willst es ja auch nicht nächste Woche wieder drauf haben, oder? Also, dran bleiben!!! Du schaffst das nächste Kilo auch noch!!!
Viel Durchhaltevermögen
Birgit