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Diät- Rezepte

Keine langweiligen Kalorientabellen, sondern leckere und vor allem praktisch umsetzbare Diät- Rezepte findest Du hier - denn alle hier veröffentlichten Tipps hat vor Dir schon einmal jemand ausprobiert. So macht Ernährung Spass. Kennst Du ein leckeres, gesundes Diät-Rezept? Rezepte dürfen aus urheberrechtlichen Gründen nicht 1:1 aus Büchern oder anderen Medien übernommen werden. Wenn du die Rezepte abgewandelt und mit deinen eigenen Worten einstellst, ist das gestattet.




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Alt 22.02.2006, 13:21   Waffeln Beitrag #1
JollyBella
Schlumpfenmama
 
Benutzerbild von JollyBella
 
Registriert seit: 01.2005
Ort: Austria
Beiträge: 4.232
Waffeln

Servus - wollt heute abend zum ersten mal Waffeln machen und somit das neue Waffeleisen einweihen - hab schon gesucht, aber bin noch nicht fündig gewurden ... wer hat gute (kcal arme bzw Punktearme) Rezepte dafür?

Hoffe, ihr könnt mir helfen, damit ich es mir dann schmecken lassen kann!

Danke schon mal!

LG Suse
__________________
Mein Tagebuch

Ich bin endlich Mama! Unser Wunder ist da!
MAXIMILIAN ELIAS 14. Juni 2008 2460 g 48 cm


Sternchen unvergessen im Herzen

Es gibt nichts Ergreifenderes im Leben
als einem kleinen Menschen das erste Mal die Hand zu reichen und zu spüren,
dass wir seine Wurzeln im Baum des Lebens sind,
die ihm Halt und Geborgenheit geben.

JollyBella ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.04.2006, 19:06   Waffeln Beitrag #2
BONITA16
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 02.2006
Beiträge: 19
Ausrufezeichen AW: Waffeln

hey Leutz!! Hätt wirklich auch Bock mir mal wieder Waffeln zu machen(aber natürlich kalorienarm )!! Hatt den keiner ein Rezept dafür??

Wär wirklich lieb wenn ihr zurückschreiben würdet

CIAO BONITA
__________________

BIKINIFIGUR ICH KOMME

18.04 - 69kg Größe: 1,70m

1.Ziel:26.05 - 62kg !!!KONZERT!!!
2.Ziel:12.06 - 60kg Klassenfahrt
3.Ziel:14.07 - 57kg Ferien


TRAUMGEWICHT 55KG bis spätestens 1.8.06


ICH SCHAFFE ES
MEIN TAGEBUCH:
http://www.abnehmen.com/dein-tagebuch/37565-diary-of-bonita.html
BONITA16 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.05.2006, 18:12   Waffeln Beitrag #3
Honeyeyes
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 05.2006
Ort: Köln
Beiträge: 1
AW: Waffeln

HI,
hab das rezept gerade gefunden und will es auch jetzt testen...

sagt mir, wie´s bei euch geworden ist...

bis dann..honey

Buttermilchwaffeln:

1 Ei
75ml Buttermilch
prise Salz
1-2 TL flüssiger Honig
1 Eßl Haferflocken
1 Eßl Dinkelmehl
1 Msp Backpulver - Marmelade oder frisches Kompott dazu.

Das Ei trennen. Das Eiweiß zu sehr steifem Schnee schlagen und bis zum weiteren Gebrauch kalt stellen. In einer zweiten Schüssel die Buttermilch und das Eigelb mit einer Prise Salz schaumig schlagen. Den Honig und die Haferflocken kurz unterrühren. Das Mehl mit dem Backpulver mischen, auf die Eigelbmasse sieben und gleichmäßig unterheben. Anschließend den Teig 10 Minuten ruhen lassen. Erst dann vorsichtig den kalten Eisschnee mit einem Schnebesen unterziehen, dabei nicht rühren. Ein beschichtetes Waffeleisen vorheizen. Aus je 4 Eßl. Teig nacheinander mehrere Waffeln backen. Die frischen Waffeln mit Marmelade oder Kompott anrichten - gibt auch einen tollen Puderzuckerersatz von Canderell ... Damit die Waffeln nicht anhaften taugt das Anti-Stick-Cooking Spray sehr gut (0Fett)
Honeyeyes ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.05.2006, 09:34   Waffeln Beitrag #4
$unrise
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 05.2005
Beiträge: 462
AW: Waffeln

Mein absoluten Lieblingswaffeln werden mit Schmand zubereitet, hat aber vermutlich Kalorien ohne Ende . Die sind dafür so richtig schön zart und locker *mjam*
__________________
Alter: 26
Größe: 180 cm
Startgewicht: 73 kg
Zielgewicht: 67 kg

Start: 02. November 2006

02.11.06: 73 kg
$unrise ist offline   Mit Zitat antworten
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