HI,

ich bin nun schon seit längerem auf der Suche nach ner gesunden ausgewogenen Ernährung (um dauerhaft abzunehmen und irgendwann das Gewicht zu halten), da bin ich bei der Vollwerternährung sicherlich richtig, hab ich recht?;)

So, nun hab ich aber gar nicht so die Ahnung davon und würde gerne wissen, wo ich mich (z.B. Buchempfehlung --> Wäre mir am Liebsten) informieren kann. Wäre euch super dankbar, wenn ihr mir helfen könntet, damit die Suche endlich ein Ende hat...:daumen:

Lieben dank schon mal an alle Helfenden!:winke:


LG

Hey,:(

ich finde das echt schade, dass man hier so wenig Hilfe bekommt, wenn es darum geht, das richtige in Sachen Ernährung raus zu bekommen...
Bin echt enttäuscht..Sorry...es ist nicht der erste Versuch seit über einer Woche...Schade...Dachte es könnte mir jemand helfen, aber bin wohl ein hoffnungsloser Fall...Seid mir nicht böse, aber man muss auch mal sagen dürfen, wenn einem was nicht gefällt...So bringt mir das mit dem Forum nichts.. Auf mich allein gestellt bin ich ja so oder so...Und wenn ich hier iwie falsch bin, hilft mir auch keiner, um zu sagen, wo ich meine Themen eröffnen muss, um eine Buchempfehlun zu bekommen!...Wenn es darüber kein Buch gibt, dann kann man mir das auch sagen oder keine Infos oder wie auch immer!...

Wünsche euch noch einen schönen Tag!

LG

PS: Nun krieg ich sicherlich irgendwelche Rückmeldungen, aber nur um zu sagen, wie unverschämt ich doch bin... Wie gesagt...Bin halt einfach traurig...

PS: Nun krieg ich sicherlich irgendwelche Rückmeldungen, aber nur um zu sagen, wie unverschämt ich doch bin... Wie gesagt...Bin halt einfach traurig...

Genau so ist es. Wie bist du denn drauf? Du kannst nicht erwarten, innerhalb kürzester Zeit und dann auch noch über Nacht Antworten zu bekommen. Wir helfen hier alle gerne aber wir tun das in unserer Freizeit und es gibt keinen Anspruch darauf, sofort eine Antwort zu bekommen... :rolleyes:

Ich empfehle grundsätzlich die Bücher von Dr. Bruker und das hättest du - wenn du dir die Mühe gemacht hättest, dich hier im Vollwertforum etwas einzulesen - selbst gefunden.

Also bitte in Zukunft etwas mehr Geduld, denn unter diesen Unständen hat man auch keine Lust zu helfen und zu antworten.

LG Dana

HI,

erstens hab ich keine Antwort über Nacht erwartet...
Versuch ja schließlich schon seit ner Woche was raus zu finden...
Und von Bruker hab ich schon gehört...Aber nicht nur gutes...
Weil hab mich eingelesen..Aber nicht so richtig was gefunden, was ich nun essen darf und wann und so halt...Das tut mir leid, dass ich nicht auf das richtige gestoßen bin...:aergern: *allesganzliebmeinauchwennesgradeandersklingt...:rolleyes:...kannmichgradenichtandersausdrücken--estutmirleid*

LG

HI,

erstens hab ich keine Antwort über Nacht erwartet...
Versuch ja schließlich schon seit ner Woche was raus zu finden...
Und von Bruker hab ich schon gehört...Aber nicht nur gutes...
Weil hab mich eingelesen..Aber nicht so richtig was gefunden, was ich nun essen darf und wann und so halt...Das tut mir leid, dass ich nicht auf das richtige gestoßen bin...:aergern:

Nun, dann kann ich wohl nicht richtig lesen, denn dieser Thread wurde gestern Abend um 18:28h gestartet...

*allesganzliebmeinauchwennesgradeandersklingt...:rolleyes:...kannmichgradenichtandersausdrücken--estutmirleid*

Hast du das nachträglich zugefügt? Das seh ich nämlich erst jetzt... :confused: Du wirst dich hier schon noch zurechtfinden, keine Sorge! :daumen:

LG Dana :winke:

Hallo Nicky,
ich hab Dir eine PN mit einer Empfehlung geschickt. Alles Gute für Dich und viel Erfolg :winke:

:winke:Hallo

also du wirst egal um was es geht gutes und schlechtes hören, so ist das im Leben, weil jeder eine eigene Meinung hat, zumindestens haben sollte. Zu dem ist jeder Körper anders, dadurch wirken auch alle möglichen dinge anders.

Also zu sagen ich such was mit 100%igem Erfolg ist schon heftig, denn das heißt es, wenn du dich an dinge hälst, wo du schon mal was schlechtes drüber gehört hast.

Finde doch einen Weg für dich, was bei anderen gut ist muss nicht bei dir gut sein.

Außerdem hat nicht jeder solch Bücher um die direkt mit Rat und Tat bei Seite zu stehen, dafür bietet dieses Forum und das Internet genug an Informationen, also ich find Bücher überflüssig....

@Nicky84,

HI,
ich bin nun schon seit längerem auf der Suche nach ner gesunden ausgewogenen Ernährung (um dauerhaft abzunehmen und irgendwann das Gewicht zu halten), da bin ich bei der Vollwerternährung sicherlich richtig, hab ich recht?;)

So, nun hab ich aber gar nicht so die Ahnung davon und würde gerne wissen, wo ich mich (z.B. Buchempfehlung --> Wäre mir am Liebsten) informieren kann. Wäre euch super dankbar, wenn ihr mir helfen könntet, damit die Suche endlich ein Ende hat...:daumen:

Lieben dank schon mal an alle Helfenden!:winke:

Vielleicht hilft dir das weiter, sind alles Rezeptbücher

Das große M.O. Bruker Ernährungsbuch

Streicheleinheiten von Ilse Gutjahr und Erika Richter
Find ich ganz prima. Sind viele Brotaufstriche drin. Für alle die auf Wurst und Fleisch verzichten wollen.

von Ilse Gutjahr - Vollwertkost zum Kennenlernen
eine kleine Einführung in die vitalstoffreiche Vollwertkost mit vielen Tipps & Rezepten. Mehr als 40, leicht zuzubereitende Vollwertrezepte

auch von ihr - Vollwerkost ohne tierisches Eiweiß

Die vitalstoffreiche Vollwertkost nach Dr. M. O. Bruker
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Helen Nearing - Kochbuch des guten Lebens
Eine Sammlung vegetarischer Rezepte für Menschen, die das Einfache lieben.

Sollte dir das nicht ausreichen, kannst du dich in den verschiedenen Vollwertthreads einlesen. Hier findest du viele hilfreiche Informationen und Rezepte. :daumen: