Hallo Leute

ich habe mich bei Glyx (Buch von Grillpanzer) durchgelesen und habe bezüglich Montignac auch ein paar Treaths angekuckt. Jedoch kann ich auf den ersten Blick die Unterschiede der beiden Diäten nicht feststellen.

Kann mir jemand kurz und prägnant die Unterschiede erleutern?

Hallo,

Es hat viele Gemeinsamkeiten. Beide Ernährungsumstellungen basieren darauf, dass man dem glymämischen Wert mehr Bedeutung zumisst, als dem z.B. Fettwert- oder Kalorienwert.

Ich habe beide Bücher gelesen (Grillpanzer und Montignac). Fand das Buch "Die Montignac-Methode" (224 Seiten) sehr informativ und aufschlussreich. Es hat bei mir mehr "Klick" gemacht als bei dem anderen Buch "GLYX-Diät". Aber das soll jeder für sich selbst entscheiden.

Die Unterschiede findest du auch unter dem Link:
http://www.bild.t-online.de/BTO/gesundfit/aktuell/2005/01/11/beste__diaeten/beste__diaeten__serie.html

Dort sind die wichtigsten Diäten (Atkins, GLYX, Montignac, Weight-Watcher, South Beach) erklärt.

Gruss
Roman

Danach klingen Glyx und Montignac ja ganz gut.n Hab mir auch mal das Buch von Montignac gekauft, aber das war mir zu viel zum durchstöbern, hatte da nicht den Nerv dafür. Kannst du mir mal im Schnelldurchlauf erzählen was man so essen darf/soll/nicht darf? Ich hab gelesen, man soll keine Kartoffeln essen, stimmt das? Wie sieht es aus mit Nudeln und Reis? Das wär sehr tragisch wenn ich das alles nicht essen dürfte :o

LG
LUcky