Hallo ins Forum!

Ich habe das Glyx-Diät-Buch von Frau Grillparzer empfohlen bekommen, da ich dringend 15 Kilo abnehmen möchte. Hab das Buch auch gleich gelesen und versuche diese Ernährung nun praktizieren.

Nun habe ich heute auch fleißig gegoogelt um noch mehr Infos von Glyx-Anwendern zu bekommen. Dabei stoßt man auch auf Montignac. Wenn ich das alles richtig verstanden habe, praktiziert er eine grassere Methode der Glyx-Diät (als die von Frau Grillparzer).
Eine für mich wichtige Frage hat sich dabei aufgetan. Brot. Laut Grillparzer darf macn Vollkornbrot ja essen, laut Montignac wohl lieber lassen. Was denn nun? Ich kann nämlich ohne Brot nicht wirklich ...

Kann mich hier jemand über die größte Unterschiede von Grillparzer und Montignac aufklären? Oder gibts nicht wirklich welche?

Vielen Dank schon mal fürs aufklären!

Gruß
Tanja

monti sagt nicht, dass du kein brot essen sollst, der sagt, dass es kaum 100%iges vk-brot zu kaufen gibt, weil die bezeichnung Vollkorn keinen bestimmungen unterliegt (dieser ausmahlungsgrad...). und deshalb sollte man eher drauf verzichten, zumindest am anfang :)
ansonsten sind die theorien gleich. montis buch ist n bisschen biologischer aufgebaut und bei der grillparzer nervt mich n bisschen die esotherik-seite (sonnengruss und so) :)

ich habe mir das buch von montignac gekauft und mich würden auch die unterschiede zur glyx-diät brennend interressieren!!!
Ich hoffe die "experten"können mir helfen ;)
danke im vorraus

Hallo ihr Lieben,

auch ich habe das Buch von Montignac :p gelesen, bin langsam aber sehr verwirrt was denn nun richtig ist. Die ganzen Ernährungsformen scheinen sich ja sehr zu ähneln, aber es gibt ja auch einige Unterschiede.

Ich hab da auch mal ne spezielle Frage. Käse darf man ja essen, aber was ist mit Milchprodukten. Ich esse jeden Tag Quark, Joghurt etc. und da kam mir doch jetzt mal die Idee - sind das überhaupt erlaubte Kohlenhydrate (denn drin sind ja welche) :o

eure völlig verwirrte Katzenklein :confused:

hallo ihr :)
leider kann ich eure fragen nicht beantworten sondern hab selber eine an alle, die so ein buch gelesen haben. und zwar:
schlimm ist es doch nur, wenn ich was mit hohem glyx zusammen mit fett esse, da das insulin das fett dann in die zellen schaufelt. wenn ich jetzt z.b. aber meinen geliebten erdbeerquark mit nur 1,8& fett, dafür mit zucker esse, ist das doch nicht so schlimm?
ich hab mir da gar keine gedanken gemacht bisher weil ich glyx zwei wochen probiert hab und effekt gleich null, oder vielleicht hundert gramm was es mir nicht wert ist. aber jetzt mache ich alma lifestyle und hab mir überlegt ob ich mit dem zucker im quark vielleicht den blutzucker so gepusht hab dass stundenlang kein fett abgebaut wird?
bißchen konfus, sorry ;)
ich hoffe jemand kann mir helfen!
liebe grüße, bine

na so viele fragen :confused: hoffendlich kommt bald jemand der antworten kann :o

@katzenklein was sind dir denn für unterschiede aufgefallen?ich muß das buch von montignac noch zu ende lesen

katrin

Hallo Ihr,

macht euch nicht so einen Kopf über irgendwelche haarkleinen Regeln, die euch Glyx oder Montignac vorschreiben wollen. Wer weniger isst und sich mehr bewegt wird abnehmen - auch wenn das Brot nicht 100% aus Vollkorn besteht. Beide Methoden mögen einen Anhaltspunkt dafür geben, wie eine bessere Ernährung aussehen kann. Weniger einfache Kohlenhydrate (d.h. vor allem weniger Zucker und Weißmehlprodukte), mehr Vollkornprodukte, viel Obst und Gemüse, viel Eiweiss. Mehr steckt da eigentlich nicht dahinter. Wenn man sich wegen einzelner Lebensmittel verrückt macht, die man "darf" und "nicht darf", ist der langfristige Erfolg sowieso fraglich. Jetzt habe ich zwar nicht auf die eigentliche Frage nach dem Unterschied geantwortet, trotzdem wollte ich das als Anregung los legen.

Jemand fragte, "was ist denn nun richtig?". --> das ist doch wirklich relativ. Die Theorien unterscheiden sich doch alle mehr oder weniger voneinander und ich glaube keiner der "Diät-Gurus" hat die Weisheit mit Löffeln gefressen. Was richtig ist, weiß der Körper selbst am besten. Man muss nur lernen, wieder in sich hinein zu hören. Alles weitere habe ich in meiner Signatur verewigt. ;-)

Kirstin

Jemand fragte, "was ist denn nun richtig?". --> das ist doch wirklich relativ

seh ich auch so. meine schwester z.b. findet die diät, die sie im mom macht immer am besten. alles, was sie vorher mal gemacht hat (erfolgreich!!!) ist dann der letzte mist. ich denke, man sollte sich da aud jedem "diätansatz" die besten sachen rausziehen. ich hab zwar mit monti/gylx 12 kg abgenommen, aber kartoffeln ess ich trotzdem! lecker :D

jetzt mal zu den fragen :)
also großartige unterschiede zwischen monti und glyx gibts eigentlich nich. allerdings ist der herr montignac franzose und isst seltsame sachen *g* die dann nat auch im buch erwähnt werden. komische pasteten und so. ausserdem trinkt er anscheinend sehr gerne wein und macht sehr ungerne sport. er sagt nämlich, dass man vom sport nicht abnimmt, bzw dass das längerfristig nix bringt. (ok, wenn ich einmal um den block spaziere und mir danach ne tüte chips genehmige, mag das stimmen ;) )
frau grillparzer dagegen scheint eher auf yoga und trampolin zu stehen :)

glyx-hoch plus fett ist schlecht lt buch... glyx-hoch allein aber auch schon. macht heisshunger auf mehr weil der insulinspiegel erst hochgeht und dann wieder runter.

so, fertig :)

Zucker alleine wird vom Körper auch in Fett umgewandelt, wenn die KH-Speicher schon voll sind. Also ist hoher Glyx auch s******e, nicht nur in Verbindung mit Fett!!! :p

habsch doch gesacht :)

da hat die Katze nicht richtig gelesen :eek:

Bussi :p

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