und auch ich hab mich entschlossen

Gipsy

hallo zusammen ich bin gipsy und hab mich entschlossen hier anzumelden. ich bin 1.62 gross und hab schon 12 kg abgenommen ich wiege jetzt 65 kg möchte aber gerne bis ca. 58 kg runter doch ich sitze schon seit über 6 monaten auf meinen 65 kg - es geht einfach nichts mehr, bin ratlos was soll ich tun?

Schupsi

Hi Gipsy,
wie hast Du das mit den 12 Kilo geschafft ??
Mir geht es wie Dir doch ich hab die 12 Kilo mehr noch auf der Waage. Ich möchte auch gerne eine 5 am Anfang.
Drücke Dir die Daumen das Du den Rest auch noch schaffst

LG Schupsi

Gipsy

Hi Schupsi
Die 12 kg hab ich innerhalb von einem Jahr geschafft - mit Trennkost und zum Teil auch Mahlzeitenersatz "Suppen" von Mediweight und fettreduziert gekocht. Zudem hab ich mich in einem Fitnesscenter angemeldet und gehe wöchentlich 3x mal zudem gehe ich mit dem Velo zur Arbeit - wie Du siehst also eine ganze Palette - es ist hart und es braucht viel durchhaltevermögen.
Wie meinst Du Dir geht es wie mir? Wieviel kg hast Du denn 77? Ich würde Dir auch vorschlagen, dass Du mal mit fettarmer Kost beginnst und mehr Bewegung in den Alltag rein bringst. Man fühlt sich danach auch viel besser...

Ich wünsch Dir auch viel Erfolg!!!

Liebe Grüsse

Gipsy

Schupsi

Hi Gipsy,
tja ich hab mich jetzt auf 80 Kilo hochgekämpft mit 1,62 cm. Das ist wirklich mein Kampfgewicht, ich mag mich schon im Spiegel nicht mehr sehen. Mein Traum ist es auf die 60 Kilo oder 59.9 Kilo ich wollte immer eine 5 am Anfang. Letztes Jahr im Sommer war ich noch bei den WW habe auch 7 Kilo abgenommen, hatte dann aber im November einen Unfall und durfte 19 Wochen so gut wie nicht laufen, tja und das über Weihnachten, Geburtstage und Ostern das hat hingehauen. Jetzt darf ich seid mitte April wieder voll belasten und habe mir vorgenommen abzunehmen mit dem rauchen aufhören und wieder anfangen sport zu machen. Das einzigste was bisher funktioniert ist, das nicht rauchen und der sport etwas.
Ich möchte es gerne mit Alma oder Slimfast probieren damit ich erstmal Erfolge sehe.
So genug jetzt von mir einen schönen Tag noch
Gruß Schupsi

Gipsy

Hallo Schubsi
Ich war ja auch beinahe 80 kg mit 1,62 cm Grösse - ich konnte mich auch nicht mehr im Spiegel sehen, es ging mir also so wie Dir.
Mein Traumgewicht ist ebenfall eine 5 am Anfang.
Wie lief denn das mit dem WW - hat man da einen Diätplan, wie läuft das mit den Punkten.
Das ist aber sehr schade, dass Du nach Deinem Unfall das Gewicht nicht mehr halten konntest, aber ich verstehe Dich sehr gut....es wäre mir wohl auch nicht anders ergangen. Ja Du sagst es, dann sind da noch die Festtage dazwischen und schon hat man wieder die Kilos drauf.
Ich gratuliere Dir, dass Du mit rauchen aufhören konntest, dieses Laster hab ich immer noch. Obwohl ich eigentlich nicht aufhören möchte, ich rauche sehr wenig....während der Woche ca. 5 Zigaretten pro Tag und am Wochenende sind dann ein bisschen mehr, weil ich da noch gerne ein Glas Wein trinke. Was treibst Du für Sport? Ich schlage Dir auch vor, dass Du jeden Tag ein bisschen machst 1/4 - 1/2 h und nicht einmal in der Woche 1 - 2 h. Zudem würde ich mal 3 Tage jede Mahlzeit mit Slimfast ersetzten, danach 3 Tage 2 Mahlzeiten ersetzen und nach dem 6 Tag jeweils eine Mahlzeit ersetzten. So hab ichs auch geschafft, obwohl die schlimmsten Tage waren die ersten drei. Zwischendurch hatte ich auch Heisshungerattacken auf Süsses. Ich konnte nicht einfach ein Riegel Schokolade essen, es waren dann immer mehr und so war mein Erfolg wieder vorbei. Wenn es nur bei einem Riegel Schokolade geblieben wäre, wäre dies nicht so schlimm....aber eben. Was ist überhaupt Alma?

Heute mittag hat uns übrigens unser Chef in die Pizzeria eingeladen und ich hab einen Salat und eine Margeritha gegessen - heute Abend nehme ich mir vor einen Drink Molke oder so zu trinken und sonst nichts.

So Schubs ich geh wieder arbeiten...ich wünsch Dir viel Erfolg und bleib dran.

Mit lieben Grüssen aus der Schweiz

Gipsy

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Mein Tagebuch

werbeagle

Herzlich Willkommen Gipsy,
ich weiß genau wie du dich fühlst, habe auch 10 kg abgenommen und hocke auch schon seit Wochen auf 70, 0 kg. Die 6 vorneweg erscheint einfach nicht. Vielleicht hat sie Angst ich würde sie zerquetschen? Aber da ich ja stur bin, werde ich nicht aufgeben. Ich drücke dir die Daumen, dass es bei dir auch wieder abwärts geht (mit dem Gewicht natürlich)

Liebe Grüße

Werbeagle

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bin ein schottischer Teebeutel

werbeagles TB
Start:05.01.2004 mit 79,9 kg
zur Zeit zwischen 72 kg und 75 kg
die 6 vorne auf der Waage ist für meinen Körper genauso ein Mythos wie der Jeti Werbeagle-Bilder auf Seite 66