Umrechnung Kalorien in Punkte beim Stepper

Emely

Hallo,

war gerade das erste Mal auf meinem Stepper. Puuuuuh

10 Minuten und Verbrauch 80 Kalorien. Wie rechne ich jetzt die in Punkte um ?

Also sonst sind ja 60 Kcal = 1 Punkt. Hm, beim Sport in die Gegenrichtung auch ? Sprich es wäre 1 Bonuspunkt ?

Kann mir da jemand helfen ?

Dankeschön

LG Emely

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WW-Wiedereinstieg mit 63,5 kg
1. Ziel - unter 60 kg:
2. Ziel - 59 kg:
3. Ziel - 58 kg:

Wunschgewicht 57 kg:
22.08.08 62,5 kg
29.08.08 62,5 kg
06.09.08 61,5 kg
12.09.08 61,0 kg
20.09.08 60,5 kg
27.09.08 60,0 kg
03.10.08 60,0 kg

ruth66

Hallo

also für 10min würde ich mal 0.5P anrechnen. Ich habe mal geschaut so pi mal Daumen sind fast alle Sportarten (ausser Wassersport) so mit ca, 2P /30min berechnet. Wenn Du es ganz genau willst solltest Du Dir einen rechner besorgen.

grüessli ruth

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