taube Füße

Paint · 20.02.2004, 16:04

Hallo,

ich habe mir vor einigen Tagen einen Stepper gekauft. Ich halte auch ohne Probleme 60min bei einem Puls von 130-140 durch. Nur habe ich das Problem, dass ich nach etwa 20min leicht taube Füße bekomme... habe auch schon die Schuhe gewechselt, aber leider hat dies nicht viel geändert.

Ich trete fast während der gesamten Zeit mit dem kompletten Fuß auf, muss ich evtl. eine Abrollbewegung einbauen?

Danke schon mal im voraus.

Gruß
Paint

werbeagle · 25.02.2004, 11:23

Hallo Paint,

beim Steppen hebst du den Fuß an dadurch entsteht immer der gleiche Druckpunkt unter dem Fuß. Um Erleichterung zu bekommen kannst du dich beim Steppen zwischendurch auf die Fersen stellen, dadurch wird der Druckpunkt entlastet und das Blut kann wieder frei fließen.

Liebe Grüße

Wer-Beagle

taube Füße

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