:D Hallo Ich habe vor kurzem einen Bericht im Fernsehen gesehen in der drei Frauen sich einem experiment unterzogen haben und zwar 3 kilo in 3 Tagen abzunehmen!Mit diät und Sport!Ich habe es probiert und es hat funktioniert!Dienstag fing ich an ich mache nie sport auf meinen Stepper zu steigen und weniger zu essen!Heute steige ich auf die waage und die zeigt tatsächlich 3 kilo weniger!Gestern ging dann ganz viel wasser was normalerweisse erst nach 6 tagen geht bevor es zum fettverlust kommt denn die Zellen werden erst entwässert bevor das fett schmilzt und mit dieser methode ging jetzt das wasser schneller aus dem gewebe also schnellere Fettabgabe!Ich steppte morgens mittags und abends je eine viertel stunde denn ich bin ja sehr unsportlich und muss schnaufen wie verrückt aber ich schaffte es mit dem puls unter 130 zu bleiben und ungefähr 1600 steps.gestern war ich ne halbe stunde drauf und machte über 3000 steps ohne herzklopfen und atemnot!Ich werde weitermachen wal sehn!