Stephie´s WW rezepte :-)

04.06.2005, 19:57

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Hallo ihr lieben

Ich dachte mir da ich gerne mal rum experiementier was rezepte angeht stell ich einfach ab und an ein paar rezepte mit hier rein....

Also viel spaß beim nachkochen

ALLE REZEPTE SIND MIT WW PUNKTEN VERSEHEN

BITTE HIER KEINE KOMMENTARE ETC HINTERLASSEN LIEBER IN MEIN TB SCHREIBEN DANKE

LG
Stephie

04.06.2005, 20:23

Kartoffelgratine ala Stephie

Für 4-6 Personen
Pro Portion 10P (bei 4portionen) 7P (bei 6portionen)

Man nehme :

Kartoffeln (nach belieben) 2P

Blumenkohl (500gr) 2P

4 Bockwurst a 80gr 24P (ihr könnt auch andere wurst etc rein machen und punkte dann dem entsprechend umrechnen :-)

2 Beutel Sauce Hollondaise (fettarm von Maggi) 500ml zubereitet 3P

1 Packung du darfst Gouda (150gr) 10P

Zubereitung :

Kartoffeln schälen und in scheiben schneiden.
Blumenkohl in einen topf mit wasser geben und kochen, dann die wurst in scheiben schneiden und in einer pfanne ohne fett anbraten bis sie schön knusprig ist, dann die kartoffeln, blumenkohl und die wurst in eine auflaufform geben. die soße kochen wie auf packung beschrieben und über das ganze kippen......zum schluß den käse über das ganze verteilen und ab in den backofen damit...

ca 30-60min bei 220°C

kleiner tip :
Die kartoffeln evt. vorher kochen dann braucht es nicht so lange.

Guten appetit

05.06.2005, 10:38

Toast Hawai mal anders

Pro Person 6 P
Für 4 Personen

8 Scheiben Vollkorn brot so leicht von PEMA 12P
(oder auch eine andere marke was dann aber 2P pro scheibe meist hat)

Tomaten

Blattspinat

Mozarela light (250gr) 10P

Philadelphia so leicht 1/2 Packung 2P

So wird´s gemacht :

Das vollkornbrot mit dem Philadelphia bestreichen, denn blattspinat (falls TK Produkt vorher in der Mikro oder im topf auftauen) auf 4 Scheiben verteilen, dann die tomaten waschen und schneiden und eben falls 4 Scheiben damit belegen, zum schluß den Mozarela in scheiben schneiden und auf die Brote verteilen, kurz in den backofen oder die mikro und fertig

ca 10-15min 200-220°C

Kleiner tip : Falls ihr einen Eierschneider habt könnt ihr den mozarela supi mit in scheiben schneiden.

05.06.2005, 14:22

Reis Gemüse Pfanne mit Tatar

Pro Person 4P
Für 4 Personen

300gr Tatar 6,5P

Reis (verzehrfertig) 400gr 10P

2-3 Paprika 0P

2 Zuchini 0P

2 Zwiebeln 0P

Für die Soße :

1 Dose geschälte Tomaten 0P

etwas zucker

salz

pfeffer

etwas brühe pulver

(wer es mag noch etwas knoblauch frisch oder pulver)

Und so gehts :

Erstmal Reis kochen.
Das Gemüse in streifen bzw stücke schneiden und in einer großen Pfanne mit dem Tatar zusammen anbraten. Die dosen tomaten mit den gewürzen zusammen in eine schüssel geben und pürrieren (muss man nicht unbedingt aber finde schmeckt besser), wenn alles schön angebraten ist gebt ihr den reis und die tomatensoße dazu und last das ganze noch ein bissl vor sich hinkochen und dann servieren.

Kleiner Tip:
Ihr könnt je nachdem wie ihr es mögt die verschiedensten gemüse sorten verwenden. die soße schmeckt auch supi zu nudeln dafür einfach noch ein bissl mit Basilikum oder Oregano würzen fertig.

05.06.2005, 16:01

Tomaten Mozarela Salat

Für 2-3 Personen
Punkte p.P. 5P bzw 3,5P

Tomaten soviel ihr wollt 0P

2 Mozarella light 10P

Zwiebeln

Essig

Wasser

salz

Pfeffer

Maggi

Fondor

Zubereitung :

Tomaten Zwiebeln und Mozarella in scheiben bzw Stücke schneiden, dann aus Essig wasser salz,pfeffer,fondor,maggi eine soße machen Tomaten Mozarela und zwiebeln rein nochmal abschmecken fertig.

Kleiner Tip :
Dazu einfach ein paar brötchen reichen und ihr habt für die heißen tage ein perfektes essen.

05.06.2005, 16:08

Leckere Tomatensoße für 0P

Portionen 2-4
Punkte p.P 0P

1 große Dose geschälte Tomaten 0P

1 TL Zucker

Salz

Fondor

1 TL Brühe oder ein halber würfel

Oregano

Basilikum

Zwiebel

Knoblauch (frisch oder Pulver)

Zubereitung :

Die Zwiebel schälen und in stücke schneiden und in einem topf mit etwas wasser schmoren, dann die tomaten und die gewürze untermischen und das ganze aufkochen lassen wer mag kann das ganze auch pürrieren oder aber einfach so lassen dann sind halt stückchen drin.