South Beach Diät

Nora81

Hallo zusammen, ich bin neu hir und habe die hoffnung das mir jemand was über die South Beach Diät sagen kann.
Mich würde interessieren ob schon jemand die Diät gemacht hat und ob er erfolg damit hatte .
Ich habe schon so viele Diäten gemacht und so viel Geld inwestiert das ich mir das Buch über die Diät nicht unbedingt auch noch kaufen möchte, vieleich hat es sich je wer gekauft und kann es mir auszugsweise per e-mail schicken .
Ich würde mich sehr freuen .

Hummelchen

Hallo Nora,

mir gehts genauso wie dir! Aber am 21.04. (übermorgen) im ARD---
W wie Wissen...21Uhr noch was...gibts darüber einen Bericht!

LG
Hummelchen

__________________
Start: 23.03.2004
*************************
Größe: 1,58 m
Gewicht: 82,5 kg
Ziel: 60 kg (evtl. 58 kg)
*************************
1. Etappe: 77,5 kg erreicht !!!
09.05.04 = 77,0 kg


28.01.2008
leider ziemlich lange abgebrochen
und total eingesackt mit ZUNAHME
jetzt wieder bei Startgewicht.....hoppla!

Und darum jetzt ein "NEUANFANG"

2. Etappe: 71 kg
3. Etappe: 65 kg
4. Etappe: 60 kg (58)

Tapsi

Hallo ihr zwei mit euren 2 threads * ggrins *
South Beach gehört zur Gruppe der Low Carbohydrate Diets , in der auch Glyx, Atkins und noch einige hier unbekannte zusammengefasst sind. Sie entstand mal aus Atkins und wurde speziell von den Körperfanatikern und Bodybuildern von Venice Beach und South Beach an ihre Bedürfnisse angepasst. ( Glänzende Körper, glitzernd im Sonnenlicht , hmmmm...)
Es kommt in Kürze ein neues Buch heraus, dass man bei Amazon schon vorbestellen kann. Ihr müsst mal bei Amazon South Beach und English Books in die Maske eintippen. Wenn ich mich recht entsinne, muß man nicht so viel Zählen und addieren wie bei Glyx ( was mich persönlich immer von Glyx und früher von Weight Watchers und der 1500 Brigitte fernhielt - ich rechne ungern) . Der Unterschied zu Atkins ist, soweit ich weiß, eine stärkere Hernahme von mageren Eiweißprodukten. Da die Kohlenhydrate gleich gering bleiben, ist bei weniger Fettanteil der Eiweißintake automatisch höher. Deshalb war für mich persönlich South Beach nichts, aber ich kenne viele Männer, die damit sehr gut zurechtkommen. Ich selbst benutze oft South Beach Rezepte .

__________________
90 am = 1.4.04
88 kilo =08.04.04
86 kilo =11.04.04
85 kilo =18.04.04
84 kilo =21.04.04
83 kilo =26.04.04
82 kilo =13.05.04
Plateau seit 12 Tagen
171 cm, 45 Jahre
Rollstuhl = wenig Bewegung
Das neue Atkins

Nora81

Hallo Tapis,
Wenn du doch öfter mal rezepte von der South Beach Dieät benutzt kannst du uns doch bestimmt mal ein paar per e-mail zuschicken,oder?

Gast1097

Hallo Tapsi,

ich wußte gar nicht, daß der Kardiologe Dr. Agatson Bodybuilder und Körperfanatiker war

Liebe Grüße...

Tapsi

Hi Frosch, war er nicht ?
Aber seine Patienten ... die ihm die Anregung gaben ...!

Aber, halt...
Als Arzt in Californien kein Körperfanatiker ?

@ Nora. Das mailen ist nicht das Problem, aber das übersetzen und eintippen. Wir sind noch nicht mal mit den Rezepten für den unsern Atkins thread weitergekommen . Sieh mal unter ebay.com , dem amerkamischen ebay , nach und gebe South Beach ein, da gibts abertausend Angebote, auch auf CD.

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90 am = 1.4.04
88 kilo =08.04.04
86 kilo =11.04.04
85 kilo =18.04.04
84 kilo =21.04.04
83 kilo =26.04.04
82 kilo =13.05.04
Plateau seit 12 Tagen
171 cm, 45 Jahre
Rollstuhl = wenig Bewegung
Das neue Atkins