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Alt 04.05.2004, 11:22   So gehts nicht mehr weiter, also wirds angepackt Beitrag #1
Minya
Noch Moppel-Ich
 
Registriert seit: 05.2004
Ort: Oldenburg in Niedersachsen
Beiträge: 408
Blinzeln So gehts nicht mehr weiter, also wirds angepackt

Hallihallo,

ich bin 39 Jahre alt und habe in den letzten 20 Jahren stetig an Gewicht zugelegt.

Jetzt reichts mir und ich will was ändern. Durch Zufall bin ich auf dieses Forum gestossen und nachdem ich ein bissel mitgelesen habe, halte ich diese Möglichkeit mit Gleichgesinnten zu kommunizieren für fabelhaft.

Ich versuche mit Glyx und Sport von meinem Übergewicht runterzukommen ... und zwar auf Dauer. Hoffentlich kann ich mit jeder Menge Unterstützung rechnen...

Dazu muss ich leider gestehen, daß ich nicht die willenstärkste bin. Wäre ich das in den letzten Jahren gewesen, wäre ich jetzt nicht hier
__________________
Neustart: 03.01.05 124,9 kg


Endziel: Minya will sich halbieren

Aktuell: 115,1 kg
Verlust bisher: -8,8 kg

T: - 4,5 cm
B: - 5,5 cm
H: - 8,5 cm - 18,5 cm gesamt


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Minya ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.05.2004, 11:30   So gehts nicht mehr weiter, also wirds angepackt Beitrag #2
Sunshine1
Couch-Potatoe
 
Registriert seit: 04.2004
Beiträge: 339
Hallöchen!!!

Erstmal herzlich willkommen hier im Forum! bin auch erst seit kurzem hier und finde es echt klasse!!! Hier findest du ganz bestimmt die Unterstützung die du brauchst!

Liebe Grüße

Tanja
__________________
Mein Tagebuch!!!

26.04.2004 Gewicht: 69,5 kg
06.05.2004 Gewicht: 67,6 kg
10.05.2004 Gewicht: 67,0 kg
11.05.2004 Gewicht: 67,3 kg
15.05.2004 Gewicht: 66,4 kg

Körperfett:29,3 %
Wassergehalt: 51,6 %
21.06.2004 Gewicht: 66,2 kg
23.06.2004 Gewicht: 65,8 kg
Körperfett: 28,9 %
Wassergehalt: 51,9 %
Sunshine1 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.05.2004, 11:45   So gehts nicht mehr weiter, also wirds angepackt Beitrag #3
Minya
Noch Moppel-Ich
 
Registriert seit: 05.2004
Ort: Oldenburg in Niedersachsen
Beiträge: 408
hups...schon ne nette Antwort ... wie cool

Vielen Dank für das nette Welcome Sunshine. Ich denke doch, daß man hier mit den alltäglichen kleinen Problemen und Versuchungen gut aufgehoben ist...um zu wiederstehen und nicht aufzugeben, mein größtes Problem

Aber jetzt will ich erstmal mein TB anlegen...
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Alt 04.05.2004, 11:52   So gehts nicht mehr weiter, also wirds angepackt Beitrag #4
claudi_61
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 04.2004
Ort: Oberhausen
Beiträge: 3
Hallöle

Hi Du
Ich habe vor einigen tagen genauso gedacht wie du und auch ich finde das wir es hier packen könnten,ich finde toll das du schon genaue vorstellungen hast wie du es schaffen möchtest.Ich dagegen bin noch dabei herauszufinden was für mich der richtige weg sein wird um mein ziel zu erlangen,aber ich fürchte ich komme um den Sport nicht rum na ja aber es muß sein und ich denke mal der Wille zählt.


gruß Claudia
claudi_61 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.05.2004, 12:38   So gehts nicht mehr weiter, also wirds angepackt Beitrag #5
Minya
Noch Moppel-Ich
 
Registriert seit: 05.2004
Ort: Oldenburg in Niedersachsen
Beiträge: 408
Meine Güte seid ihr alle schnell mit dem Antworten...

Claudi ich denke, wenn man zumindest mal beschlossen hat mit dem Abnehmen anzufangen ist man schon auf nem sehr guten Weg. Hast du denn schon wenigsten ne winzige Ahnung wie du es anstellen willst?????

Ansonsten mach dich doch einfach mal übers I-Net über verschiedene Möglichkeiten schlau. Glyxen scheint mir dabei noch eine der vernünftigsten Lösungen zu sein, da du dabei Abwechslung hast und nicht Hungern musst.

Um Bewegung wirst du wohl leider nicht rumkommen ... aber das kann ja auch Spaß machen
Wenn du erstmal das richtige gefunden hast, kommt die Freude daran ganz von alleine. Ich hab mich in nem Fitness-Studio angemeldet und finde es klasse.

lg Birte
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Alt 04.05.2004, 14:24   So gehts nicht mehr weiter, also wirds angepackt Beitrag #6
Hobbit
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 04.2004
Ort: Rhein-Main
Beiträge: 230
Hallo Minya,
willkommen hier.
Ich hab gesehen du bist jetzt 39?
Vielleicht hast du Lust auch mal bei uns im Club der 40-er vorbeizuschauen.
Ich bin 42 und seit fast 2 Wochen dabei.
Willensschwäche in Punkto Essen ist leider auch meine Schwäche.
Aber wir kämpfen uns durch. Du schaffst das auch. Wir helfen uns alle, gelle
Packen wirs an

Hobbit
__________________
Start am 23.04.2004
Größe 1,70 m
Startgewicht: 91,9 kg
Ziel: 69 kg (das wäre ein Traum)
Zwischenziel für Juli 2004: 85 kg

1. Tag 91,9 kg

NEUSTART nach Urlaubsschlemmerei

29.07. 87,8
8.10. 84,6


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