Seitenstechen

Birgit69

Hallo Ihr Lieben,

in der letzten Zeit merke ich teilweise häufiger, dass ich beim Walken vermehrt zu leichtem Seitenstechen neige... das hatte ich bisher noch nie.

Könnte es mit der Atmung zusammenhängen oder mit der Kälte draussen?

Am Essen liegt es nicht, da ich vor dem Sport meistens nur etwas Saft trinke und mir die Wanne nicht voll haue...

LG

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Birgit

Start Mitte 09/2006=86 kg --> 01.11.06= 80,5 kg ---> Ziel 67 kg



Weight-Loss-Tagebuch



*Nicht immer ist der Weg zurück Rückschritt. Manchmal ist der Schritt zurück der Weg nach vorn*

psico

mhh also ich geh nicht mehr regelmäßig joggen -> zu kalt aber seitenstechen hat ich als ich letztens ma wieder war wegen der kälte net, hab nur richtig üble ohrenschmerzen bekommen, aber lag wohl am kalten wind..... kenn mich da jetzt auch net so, an der atmung usw. kann es ja nich liegen, da du ja schon länger joggst =)

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20.6.04 - 57,6 kg

unregistriert

Hi Birgit,

ich kann jetzt auch nur vom Joggen sprechen, aber der Ablauf dürfte ja in etwa gleich sein. Meist ist Seitenstechen eine Folge falschen Atmens oder zuvielen Essens vor dem Sport. Da Du letzteres aber ja nicht machst, würd ich mir das mit unregelmäßiger Atmung erklären.

Vielleicht gibt es ja noch andere Gründe, dann klärt mich auch auf. *gg*

Grüße, Proph

das Dings

Huhu Birgit,

ich hab das mal gelernt, warum man Seitenstechen bekommt, aber irgendwie ist dieser Teil meines Hirns derzeit nciht abrufbar
Ich schau heute Abend mal in Ruhe nach, ich müßte es irgendwo in meinen Unterlagen liegen haben ( bei dem Chaos ist es fraglich, ob ich es finde *sfz* ) und werde berichten, sobald ich es gefunden habe
Nicht verzagen!
Grüße,
Dings

Frank67

Hallo Birgit,

meine Trainerin meinte mal zu mir, das es passiert wenn man
mehr Energie für die Muskeln braucht als zur Zeit zur Verfügung
steht. Also eine temporäre unterversorgung der Organe, die
dann z.B. die Milz zusammen ziehen lässt.

Ob das stimmt weiss ich nicht, aber ich habe die Seitenstiche
nur wenn ich kurzzeitig sehr schnell laufe.

LG
Frank

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Mai2003 : 80kg,
Ziel erreicht : 70kg
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Fitneß kann man sich erlaufen, aber nicht erkaufen ....

Chichiri

Bei mir ist das so, dass ich während dem Joggen immer dann Seitenstechen bekomme, wenn ich Musik höre oder an etwas anderes denke... dann vergess ich immer richtig zu atmen, und dann krieg ich seitenstechen

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muss nicht mehr wirklich runter