DeinSchnurrli

... bin heute ein bisschen über meine Schwäche gestolpert - mehr zu essen als ich muss/kann/brauche - habe beim Anrichten für meine Tochter nochmals vom Essen genascht (5 Löffel in mich hineingestopft)

Habt ihr auch solche Fallen, wie schafft ihr es, diese zu umgehen?

Euer Schnurrli

DeinSchnurrli

He hat keiner von Euch solche Stolperfallen?

LikeAPhoenix

Doch, ich hab dieselbe wie du, aber leider noch nicht geschafft, sie zu überlisten

Vielleicht einfach dann ne Alternative parat haben, was man noch ohne schlechtes Gewissen essen kann

Gast17924

ich hab da mehrere tricks:
- wenn ich kurz davor bin, mehr zu essen, als ich sollte, oder etwas zu essen, was ich mir verboten hab, versuche ich noch fünf minuten zu warten, dann verfliegt der heißhunger von alleine. ich muss mir nur immer wieder sagen, dass wenn die fünf minuten vorbei sind, ich es auch wirklich essen darf. dann klappt es.
- oder ich rufe mir immer wieder die figur vor augen, zu der ich mal hinkommen will.
- oder ich sag mir, wenn heidi klum in 8 wochen ihren babybauch wegbekommt, kann ich das auch.
- oder ich stell mir vor, dass in dem, was ich jetzt gerne essen möchte, ganz eklige maden drin sind, die so widerlich flutschen, wenn ich draufbeißen würde.

Olli

Hi!

Vor solchen "Gelegenheiten" Zähne putzen oder scharfen Pfefferminzbonbon einwerfen (danach schmeckt ja alles ziemlich komisch und nach dem Zähneputzen mag man sie sich auch nicht gleich wieder "dreckig" machen)! Ich kau eigentlich auch inzwischen irgendwie ständig Kaugummi - da was dazu zu tun ist auch nicht so geschickt -und wenn man es nicht so schnell los wird (ist bei mir im Büro der Fall, in den Mülleimer darf nur Papier, also muß ich entweder zum Klo oder in die Küche, um das Ding loszuwerden), ist die Versuchung auch schnell "um die Ecke"

Grüßle, Olli