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AW: Schlaffe Haut?
Wieviel "überflüssige" Haut hast Du? Ist die Haut einfach ein Bißchen "kringelig" und "unstraff"? Dann sollte sich das Problem von alleine erledigen. Du brauchst ein bis zwei Jahre Geduld, und z.B. an den Oberarmen kannst Du mit Kraftsport toll nachhelfen.
Hast Du einen richtigen "Hautlappen" hängen? Also nicht nur, daß der Bauch beim Sitzen ein wenig aufliegt (das ist normal), sondern so, daß Du auch im Stehen eine Art Lappen hast? Dann wird es schwer. Es wird sich auch da noch etwas tun, die Haut wird über die nächsten Monate noch deutlich straffer werden, aber die Wahrscheinlichkeit, daß das zu einem gewissen Grad noch bleibt, ist einfach recht hoch.
Hast Du Schwangerschaftsstreifen? Wenn ja: Viele? Die machen die Rückbildung etwas schwerer, da sich die dort gedehnte Haut nicht mehr straffen kann, und die umliegende Haut dann extra viel leisten muß.
Was nicht schadet (aber auch nicht unbedingt hilft) ist cremen. Muß nichts teures sein (billiges Öl aus dem Supermarkt tut's da genau so gut wie teure Designercreme). Du kannst dadurch, daß Du beim Cremen die Haut ja auch immer ein Bißchen massierst, die Durchblutung anregen, das kann ein Bißchen helfen. Und auf jeden Fall hilft es Dir, Dich mit Deiner Haut (egal wie sie sich entwickeln wird) wieder anzufreunden, und Veränderungen zum Positiven auch tatsächlich mitzukriegen!
Wechselduschen, Sauna und leichte Massagen schlagen in die gleiche Kerbe. Wieder gilt: Keine Garantie für nichts, aber schaden kann es nicht.
Sport verbessert ebenfalls die Durchblutung, ist aber, besonders für den Bauch, kein Wundermittel. An den Armen kann man einiges an Muskeln aufbauen, die die "Fettlücke" ein wenig schließen können, daher ist es für den Bereich ziemlich effektiv.
Schwimmen wird als Vorbeugung empfohlen, genau so wie der Klassiker: Sich beim Abnehmen Zeit lassen. Der Tipp kommt für Dich natürlich zu spät.
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