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Alt 06.05.2005, 19:35   Sauerkrauttopf Beitrag #1
asti70 Frau
WW-Profi
 
Benutzerbild von asti70
 
Registriert seit: 05.2004
Ort: im Harz
Beiträge: 7.570
AW: Asti's WW-Rezepte

Sauerkrauttopf

3 Punkte pro Person

Zutaten für 2 Personen

1 Zwiebeln
2 Stangen Lauch
500 g Sauerkraut (Konserve oder Beutel)
250 g Tatar
1 TL Pflanzenöl
Paprikapulver, edelsüß
Kümmel, gemahlen
250ml Gemüsebrühe aus 5 TL Instant
Salz
weißer Pfeffer
Kartoffeln nach belieben

Zubereitung

Zwiebeln in Würfel, Lauch in Ringe schneiden. Zwiebelwürfel, Lauch und Tatar in erhitztem Öl anbraten. Sauerkraut und zugeben und ca. 5 Minuten weiter dünsten. Mit Paprikapulver und Kümmel gut würzen.
Brühe angießen, aufkochen und ca. 20 Minuten köcheln lassen. Kartoffeln schälen und in Salzwasser gar kochen. Sauerkraut-Topf mit Salz, Pfeffer und Kümmel abschmecken und mit den Kartoffeln servieren.
__________________
Start: ich trau mich nicht auf die Waage
Ziel: 60 kg mal wieder

aktuell: sprechen wir lieber nicht drüber :-(
mit Weight Watchers
Sommer 2005 mit Traumgewicht 60 kg und 30 Kilo-Abnahme
nun abzunehmen: ich sag nichts

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