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Also, ich hab mich ja laaaaange von hauptsächlich nur EW-Produkten ernährt..es gab zweimal in der Woche ne große Ausnahme (wegen Sport), in Form von Bohnen, die ja dennoch rel. ew-haltig sind..
Gestern jedoch hatte ich nach mehreren Monaten nen Rückfall mit Brot, Nudeln, Äpfel..
Wie soll/kann ich mich denn nun wieder am Besten umstellen?
Einfach weitermachen, wie die Wochen zuvor und de gestrigen Tag vergessen? Extra nen Fastentag einlegen oder ne Extrarunde Sport?
Hallöchen..
Wie soll/kann ich mich denn nun wieder am Besten umstellen?
Einfach weitermachen, wie die Wochen zuvor und de gestrigen Tag vergessen?
Bitte, helft mir weiter..
ich denke,es ist das Beste wieder weiterzumachen,es ist normal ab und zu solche Tage zu haben an denen man eben mal wieder zuschlägt,davon darf man sich nicht entmutigen lassen,dann fängt man am nächsten Tag wieder an und wieder und wieder,hauptsache nicht aufgeben,sondern annehmen,dass es solche tage gibt und sie dann auch geniessen und Dich selber nicht verurteilen,sondern stolz darauf sein,dass es nur ein Tag war und nicht ein Monat oder ein Jahr.....
Okay, Kleeblatt..ich glaub Du hast Recht und konnte gestern auch gut dem Brot widerstehen..hab zwar kurz der Versuchung unterlegen aber mich dann doch zusammenreißen können..
Und Chatty, wenn es nur ein(!) Apfel als KH-Lieferant gewesen wäre, wäre es ja nicht soooo wild gewesen..aber Nudeln(fast ein Pfund), Äpfel(Mehrzahl; also mehr als nur einer) und anderes kh-haltiges Obst plus das Brot (auch ca. ein Pfund) dann ist das nach einer solch langen Zeit wo ich weder Äpfel (zuletzt im April 2006), Getreide in Form von Reis und/oder Nudeln, Müsli usw. (zuletzt im Frühling 2006 bzw. Januar/Februar 2006) oder Brot (jan.2006 zuletzt) gegessen habe, schon ein herber Rückschlag..
[quote=Nadl;1999056]Okay, Kleeblatt..ich glaub Du hast Recht und konnte gestern auch gut dem Brot widerstehen..hab zwar kurz der Versuchung unterlegen aber mich dann doch zusammenreißen können..
QUOTE]
Hi Nadl,
besorg Dir doch zusätzliche Hilfe beim Homöopathen,damit Du diese Versuchungen und Esszwänge loswerden kannst,denn auf dauer ist dieser kampf gegen das zuviel essen zum scheitern verurteilt,es gibt einen Grund wesshalb wir zuviel essen und wenn der noch da ist dann ist es nur eine Frage der Zeit......
