hi!

Mal ne frage, wenn man zwischnedurch mal was naschen will, bieten sich doch eigentlich Rosinen an oder? Also ich mein jetzt ohne fett un so...

Was meint ihr? :confused:

Greetz un bitte schreiben Ale :winke:

Hallo Ale,

klar bieten sich Rosinen an, aber bedenke auch, dass die verhältnismässig viele Kalorien haben, wie jedes Trockenobst (klar, fehlt ja das Wasser). 100 g haben immerhin 280 kcal, ist zwar nicht so viel wie Gummibärchen, aber doch schon ganz schön... Versuch lieber frisches Obst zu essen, das füllt mehr (gerade Weintrauben) und Du nimmst weniger Kcal zu Dir :)

Davon abgesehen esse ich auch sehr gerne Trockenobst, zuviel darf es aber auch nicht sein, 1.wegen der Kcal und 2. wegen fieser Blähungen :(

oh, ich habe gerade gesehen, dass Du ein ziemliches Leichtgewicht bist, und eigentlich eher zunehmen SOLLTEST, also iss soviele Rosinen wie Du magst, am besten die mit Schokolade dragierten! Davon wirst Du ganz ganz sicher nicht zunehmen!!! :)