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10.03.2004, 14:47
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Richtiges Workout für zu Hause ! Beitrag #1
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Registrierter Benutzer
Registriert seit: 03.2004
Ort: NRW
Beiträge: 15
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Richtiges Workout für zu Hause !
Hi Leute!
Bitte helft. Ich suche ein gutes und effektives Workout für zu hause um möglichst viel Fett zu verbrennen. Da ich in der Woche erst gegen 18.00 Uhr zu Hause bin manchmal auch später suche ich ewtas was ich zu hause machen kann ohne viel Geld für teure Fitttness Geräte auszugeben . Einen Stepper besitze ich. Ich hoffe auf viele antworten da ich morgen mit meiner Diät beginnen und die Erfahrung gemacht habe das eine Diät ohne Sport nicht wirklich viel bringt. Also schreibt mir bitte ! 
Liebe Grüße
eure Sunny
__________________
Fallen kann man ruhig, man muss nur wieder allein aufstehen !
Kampfgewicht => 74 kg
Wunschgewicht: => 55 Kg
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10.03.2004, 14:49
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Richtiges Workout für zu Hause ! Beitrag #2
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Gast
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Also ich kann Dir das Workout von Cindy Crawford "The Next Challenge" sehr empfehlen! 
Proph |
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10.03.2004, 15:09
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Richtiges Workout für zu Hause ! Beitrag #3
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Registrierter Benutzer
Registriert seit: 03.2004
Ort: NRW
Beiträge: 15
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Na ja bei der Frau *ggg*
lg
Sunny
__________________
Fallen kann man ruhig, man muss nur wieder allein aufstehen !
Kampfgewicht => 74 kg
Wunschgewicht: => 55 Kg
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10.03.2004, 15:20
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Richtiges Workout für zu Hause ! Beitrag #4
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Gast
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Kenne jetzt schon ein paar, die das gemacht haben (ich auch), und es ist echt gut, wenn man es durchzieht. |
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11.03.2004, 22:14
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Richtiges Workout für zu Hause ! Beitrag #5
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*~Like the way we do~*
Registriert seit: 09.2003
Ort: *~Nordlicht~*
Beiträge: 1.591
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Kann ich nur bestätigen.
Das Workout ist in 3 Abschnitte eingeteilt (für Anfänger, Normalos und Fortgeschrittene). Das letztere geht ca 45 Minuten und ist echt gut - danach merkt man, dass man was getan hat und es macht sich auch gut sichtbar |
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11.03.2004, 22:17
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Richtiges Workout für zu Hause ! Beitrag #6
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Registrierter Benutzer
Registriert seit: 03.2004
Ort: Berlin
Beiträge: 132
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Gibt es sowas auch auf DVD?
Habe nämlich keine Glotze, nur PC mit DVD-Laufwerk.
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