Pilates

cobay

Hi zusammen!

Ich hab mach seit 2 Wochen 1h pro Woche Pilates Training und wollt mal wissen, ob sich jemand damit auskennt.
Ich hab das Felx-Punkte System, aber da steht Pilates leider nirgends. Deswegen weiß ich nicht, ob ich es unter leichte oder moderate Anstrengung einordnen soll.
Ich mein, wenn ich es mit Gartenarbeit oder Autowaschen vergleich, ist es eher in die Kategorie moderat einzuordnen, aber so richtig ins Schwitzen kommt man dabei nicht...
Vielen Dank für eure Vorschläge!!

peach161

pilates ist doch eigentlich krafttraining. würde daher moderat berechnen!

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Neu-Start am 06.08. mit 73,9kg

Die letzten Kilos müssen noch runter! Los geht's!