Plüschtier

Ich brauche eine Tabelle wo die Lebensmittel nach ihrem Glyx Wert aufgelistet sind wo bekomm ich die?

Sternenguckerin

In der " Für Sie" ist eine drin.

Ananda

@Plüschtier

Vielleicht bringt Dich das etwas weiter:
http://www.kuhlkamp.de/glyxindex.html
http://medichi.de/de/dept_64.html
http://www.novafeel.de/ernaehrung/ko...cher-index.htm
http://www.jwonke.de/Ernaerung/glyka...er%20Index.htm
http://www.cma.de/wissen_76435.php

Der GLYX-Kompass in der aktuellen FÜR SIE (19/2004) ist auch ganz gut. Er enthält jedoch keine Werte, sondern nur Zeichen für einen hohen, mittleren und niedrigen glykämischen Index. Aber das reicht zur Orientierung bestimmt erst mal aus. Viel Erfolg !!!


LG
Ananda

schnakenburger

Hallo Plüschtier,

von Marion Grillparzer gibt es recht neu den Glyx-Kompass (6.99 Euro), in dem ca. 800 Lebensmittel nach dem Ampelsystem (grün = niedriger, gelb = mittlerer, rot = hoher glykämischer Index) vermerkt sind und in dem das Prinzip noch kurz erklärt wird. Darüber hinaus wird für jedes Lebensmittel angegeben, ob es einen hohen Eiweiß- und Fettgehalt hat, wie es sich auf das Herz auswirkt und ob Ballaststoffe oder weitere gute Elemente enthalten sind. Er ist recht klein und man kann ihn gut zum Einkaufen in die Tasche stecken.

Gruß, GABI

Caro_87

Hallo Schnakenburger, ich hab mal eine Frage, wer ist denn diese Marion Grillparzer?
so ein Glyxkompass würde mich nämlich auch interssieren..

würde mich über eine private Nachricht sehr freuen..

lg caro