sunfire2

Hallo,

vielleicht kann mir jemand hilfreiche Tipps geben.
Da ja der Körper die überschüssigen Fette und Schlackestoffe aus dem Körper transportien muss, soll man mindestens 2-3 Liter am Tag trinken. Das weiß ich auch, aber wie????????

Ich bin für jeden Tipp dankbar, da ich nicht einmal auf 1 Liter pro Tag komme.

Ciao Peggy

Martina83

Ich trink kaum was, wenn ich aus ner Flasche trinken soll.
Desswegen hab ich immer ein Glas dastehen. Hilft mir wirklich. Ganz wichtig: Sobald das Glas lehr ist, sofort wieder nachschenken.
Ich hab heute schon 2 Flaschen wasser getrunken und die 3. gerade angebrochen.

catagena

... zwinge Dich einfach.

Gruß

catagena

Brauny203

Hallo

Ich habe auf meinem Schreibtisch immer ein Glas Wasser stehen, wenn es leer ist schenke ich nach. Mit diese Methode komme ich auf meine 2,5 Liter am Tag.
Mir geht es dadurch körperlich besser, ich habe viel seltener Kopfschmerzen.

Viele Grüsse
Brauny

Stephi

ja, je mehr du trinkst desto besser wird es dir gehen.
es muß ja nicht wasser pur sein. koch dir tee in deinem lieblingsgeschmack (nicht mit zucker süßen) oder mach dir Zitrone ins Wasser und bereite dir eine saftschorle zu!
du wirst sehen, das klappt schon!

ich trinke häufig auch cola light um die flüssigkeit zu bekommen die ich brauche, das soll man ja nicht unbedingt...

sunfire2

Danke, ich werde es versuchen und vom Erfolg berichten.

Ciao