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also, ich bin auch fleißig dabei abzunehmen, hab nur ein "Problem", in 3 Wochen gehts in Urlaub und es wäre schön wenn bis dahin noch das eine oder andere Kilo verschwinden würde...
Ich hab nun schon hier ein bißchen was über Alma gelesen, und auch über beachtliche Erfolge in relativ kurzer Zeit, nur - ich habe null Ahnung was Alma ist, wie das funktioniert, woher ich das bekomme, etc.
hallo any,
alma heißt almased, gibts in der apotheke für 14-20 euro pro dose und es gibt zwei verschiedene alma-diäten: turbo- hier wird nur getrunken, und zwar alma in wasser gerührt. lifestyle- hier wird zweimal getrunken, einmal normal gegessen. alma ist eine art eiweißpulver das deinen körper mit allem notwendigen versorgt sodass der stoffwechsel nicht runterfährt.
das war das wichtigste
du findest hier jede menge zu alma, stöber mal ein bißchen. ansonsten www.almased.de
viele grüße und viel erfolg, bine
Also Alma = Almased Vitalkost. Das ist ein weissliches Pulver, wird in Wasser, Magermilch, Bouillon oder Kaffe (nie heiss, nur warm) eingerührt und am besten geschüttelt.
Mit Milch schmeckt es ungefähr wie Flockengemisch flüssig. Ich finde es nicht mal so schlecht. Vor allem ist es nicht so süss, wie sonst alle die Pulver.
Kaufen kann man es in der Apotheke und kostet 500 g Dose ca. 16 Euro.
Dazu gibt es informative Büchleins:
1. Alma macht die Turbodiät
2. Fit mit Alma
Und die sind ganz lustig zum lesen. Die bekommst Du vermutlich in allen Buchhalndlungen und kosten so um die 10 - 12 Euro. Ich finde die Zeichnungen so lustig.
Also Almased kannst ohne weiteres 4 x am Tag trinken ohne sonst etwas zu essen. Du solltest ab zusätzlich bis 3 l Tee oder Wasser trinken. So nimmt man in 10 Tagen bis zu 10 kg ab. Sanfter ist es, wenn man 1 - 2 Mahlzeiten mit Almased ersetzt und dann bei den übrigen Mahlzeiten viel Gemüse und Obst verzehrt.
Am Besten Du erkundigst Dich mal in der Apotheke oder gehts in eine Buchhandlung und schaust Dir mal die beiden Büchlein an. Vielleicht macht es Dich ja an, sie zu besitzen und die Alma, die ist süss, Du wirst sehen, mit dieser lustigen Dame bin ich jetzt am Versuchen, Pfunde zu verlieren. Ich mache es auf die sanfte Weise mit 2 Mahlzeiten ersetzen mit Almased. Es gibt übrigens noch einen Almased Tee.
Ich wünscher Dir, dass Du Dein Ziel bis zu Deinen Ferien erreichts.
Viel Spass und schöne Ferien
maschu
erst einmal vielen Dank für die Antworten! Beim googlen bin ich auch schon auf die Seite von Almased gestoßen...
Im Prinzip habe ich durch Ernährungsumstellung innerhalb eines halben Jahres gute 10 kg abgenommen, und dieses Gewicht halte ich nun seit ca. 4 Monaten. Tja, und irgendwie komm ich nicht weiter, der Urlaub rückt näher... ich möchte gerne bis zum Urlaub noch was runter, danach noch evtl. ein bißchen und dann wieder zur Ernährungsumstellung zurück.
Von daher fand ich das, was ich auf almased.de gelesen habe, doch ganz ansprechend. Allerdings auch recht kompliziert Ich würde das mit dem Almased Turbo probieren, ca. 10-12 Tage, dann wieder zum "Normalen" zurück, um im Urlaub "Normal" essen zu können... hat das so überhaupt Sinn? Oder muss ich das Alma-Programm länger durchziehen, damit es nicht zum Jojo-Effekt kommt?
Natürlich macht es Sinn, sich vor den Ferien noch etwas Speck wegzupusten. Bei Alma sollte man im Prinzip keinen Jojo-Effekt haben. Aber Du kannst ja auch in den Ferien darauf achten, dass Du Erlesenes, mit wenig Fett, zu Dir nimmst und gezielt auf Fettbomben verzichtest. Das wird auch in den Ferien nicht so schwer sein. Es gibt so viel zum Futtern, was nicht zu Bauche schlägt! Ich glaube, da wirst Du schon was finden, das Dir gut tut und Dir vor allem auch schmeckt. So richtig fettig schmeckt ja auch nicht besonders gut.
Auf jeden Fall wünsche ich Dir ganz viel Erfolg!
Liebe Grüsse
maschu
Ich habe nun ein wenig im Forum gestöbert, und möchte morgen gerne anfangen!
Punkt 1: Zuerst sollte man ja eine Darmentleerung machen (bäähh, schon das Wort klingt widerlich!!!). Es gibt wohl so verschiedene Salze, könnt Ihr eines empfehlen? Ich habe gelesen das das ganze 2 Stunden dauert, hock ich dann 2 Stunden nur auf Klo???
Punkt 2: Wann soll ich das erste mal alma-rn? 1 Stunde nach der Entleerung, oder? In Wasser aufgelöst?
Punkt 3: Es gibt ja die Regel: Körpergröße minus 100 = Normalgewicht in Kilogramm. Normalgewicht geteilt durch 2,5 = gehäufte Teelöffel á 5 Gramm ALMASED pro Tag.
Lieg ich dann richtig mit: 167-100=67 - 67:2,5=26,8 TL? Macht es einen Unterschied ob nun 3 oder 4 Mahlzeiten?
Alma???
Alma
