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Diät- Rezepte

Keine langweiligen Kalorientabellen, sondern leckere und vor allem praktisch umsetzbare Diät- Rezepte findest Du hier - denn alle hier veröffentlichten Tipps hat vor Dir schon einmal jemand ausprobiert. So macht Ernährung Spass. Kennst Du ein leckeres, gesundes Diät-Rezept? Rezepte dürfen aus urheberrechtlichen Gründen nicht 1:1 aus Büchern oder anderen Medien übernommen werden. Wenn du die Rezepte abgewandelt und mit deinen eigenen Worten einstellst, ist das gestattet.




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Alt 15.11.2006, 19:37   Brötchen-Rezept Beitrag #1
diabolinchen
Das Chaos beginnt........
 
Benutzerbild von diabolinchen
 
Registriert seit: 09.2004
Ort: Lummerland
Beiträge: 541
Brötchen-Rezept

Anzeige - nur für Gäste sichtbar
Kennt vieleicht jemand ein Reezpt für Brötchen, die gut schmecken und gleichzeitig diättauglich sind???
Ich habe letztens gelesen das ein Vollkornbrötchen über 200 kal haben soll,da back ich mir meine brötchen selber.Ich backe eh gerne, nur ein brauchbares Rezept für Brötchen,das fehlt mir.
Über Antwort würde ich mich freuen.

gruß jenny
diabolinchen ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.11.2006, 20:46   Brötchen-Rezept Beitrag #2
Pure Black
♣ sanfter Satan ♣
 
Benutzerbild von Pure Black
 
Registriert seit: 03.2006
Ort: ♥ Im Heim für fette RüsselTiere ♥
Beiträge: 10.307
Bilder: 9
AW: Brötchen-Rezept

Hallo,

schau Dir einfach mal unter www.google.de nach. Dort findest Du tolle Rezpte.

netten Gruß,

Pure

Geändert von Pure Black (22.06.2007 um 07:46 Uhr).
Pure Black ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.11.2006, 07:47   Brötchen-Rezept Beitrag #3
Flieder
will schlank werden
 
Benutzerbild von Flieder
 
Registriert seit: 02.2005
Ort: jetzt in Görlitz
Beiträge: 1.108
Bilder: 7
AW: Brötchen-Rezept

Quark-Vollkornbrötchen

250g Magerquark
250g Vollkornmehl (ich nehme immer Dinkelvollkornmehl)
1 Ei
1 Pä Backpulver
1 gestrichener TL Salz
Nüsse,Kerne,Kümmel etc...nach Belieben (oder ganz ohne)

Alles zu einem Teig verarbeiten und ca. 10 Brötchen daraus formen. Nach Wunsch dir Brötchen zum Abschluss nochmal in Sonnenblumenkernen o.ä. wälzen und auf ein Backblech tun.

Backen: ca. 20min bei 200°C (Backofen NICHT vorheizen!!!)

Einfach nur lecker!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Flieder ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.12.2006, 13:16   Brötchen-Rezept Beitrag #4
kleinerstern29
kleinerstern29
 
Registriert seit: 08.2006
Ort: Osnabrück
Beiträge: 526
AW: Brötchen-Rezept

xxxxxxxxxxxxxxx

Geändert von kleinerstern29 (10.01.2007 um 16:10 Uhr).
kleinerstern29 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.12.2006, 14:59   Brötchen-Rezept Beitrag #5
ChocolateLover
Läufer
 
Registriert seit: 08.2006
Beiträge: 36
AW: Brötchen-Rezept

Zitat:
Zitat von Pure Black
Hallo,

schau Dir das mal an. Ich finde das ist einfach nur genial.


netten Gruß,

Pure
Ist ja witzig, ich habe das gerade zufällig entdeckt und da fällt mir auf, dass ich die Frau kenn!
ChocolateLover ist offline   Mit Zitat antworten
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