enivreni

Hallo!
Hab mal ne frage!Wenn ich jetzt z.B. eine große SChüssel Obstsalat mache ist es doch besser als würd ich für die gleiche Kalorienmenge 2stücke Brot mit irgendwas essen,oder?Weil obst ja nicht so schnell ansetzt!Stimmt ads?
Grüße

yuni

Nein, es kommt auf die Kalorienmenge an. Ob du nun das Obst isst, oder lieber Brot mit Belag oder einen Schokoriegel fuer dieselben Kalorien, es ist einerlei. Wenn du weniger aufnimmst als du verbrauchst, nimmst du ab.

miu84

och Leute das Thema "gute/schlechte kcal" gabs schon so oft.. wie yuni schon sagte es gibt keine guten oder schlechten Nahrungsmittel - > die Menge machts bei ALLEM

Gast31485

sry.......... aba,


für mich gibt es schon gute und schlechte kcal.

natürlich machts die menge, denn von zuviel wassa kann man auch sterben, aber es ist ja wohl ein unterschied, ob ich mit z.bsp. 300 kcal schokolade mit null nährwert reinschaufel, oder für 300 kcal. nen lecker salat, mit hühnchenbrust, paar pienen-oda -sonnblumkernchen und nem gutem dressing aus gutem öl, da habe ich vitamiene, eiweiss, gute fettsäuren ect.



Greetz CanDace

Gast20920

Ja, da gabe ich CanDace völlig recht!!

Und v.a. gibt es ja auch Lebensmittel, die mehr Kalorien verbrauchen (der Körper verbraucht mehr Kalorien bei der Verdauung etc.), als man mit ihnen aufnimmt!!!

(z.B. doch Kohl ===>>> siehe "magische Kohlsuppe")


Liebe Grüsse

yuni

Genau..negative Calz!!11!one!

Und eiskaltes Wasser...verbraucht 100 kcal pro Glas, letztens erst gelesen hehe.