Tanixx

Hallo ins Forum!

Ich habe das Glyx-Diät-Buch von Frau Grillparzer empfohlen bekommen, da ich dringend 15 Kilo abnehmen möchte. Hab das Buch auch gleich gelesen und versuche diese Ernährung nun praktizieren.

Nun habe ich heute auch fleißig gegoogelt um noch mehr Infos von Glyx-Anwendern zu bekommen. Dabei stoßt man auch auf Montignac. Wenn ich das alles richtig verstanden habe, praktiziert er eine grassere Methode der Glyx-Diät (als die von Frau Grillparzer).
Eine für mich wichtige Frage hat sich dabei aufgetan. Brot. Laut Grillparzer darf macn Vollkornbrot ja essen, laut Montignac wohl lieber lassen. Was denn nun? Ich kann nämlich ohne Brot nicht wirklich ...

Kann mich hier jemand über die größte Unterschiede von Grillparzer und Montignac aufklären? Oder gibts nicht wirklich welche?

Vielen Dank schon mal fürs aufklären!

Gruß
Tanja

Ori

monti sagt nicht, dass du kein brot essen sollst, der sagt, dass es kaum 100%iges vk-brot zu kaufen gibt, weil die bezeichnung Vollkorn keinen bestimmungen unterliegt (dieser ausmahlungsgrad...). und deshalb sollte man eher drauf verzichten, zumindest am anfang
ansonsten sind die theorien gleich. montis buch ist n bisschen biologischer aufgebaut und bei der grillparzer nervt mich n bisschen die esotherik-seite (sonnengruss und so)

katrin02

ich habe mir das buch von montignac gekauft und mich würden auch die unterschiede zur glyx-diät brennend interressieren!!!
Ich hoffe die "experten"können mir helfen
danke im vorraus

Gast

Hallo ihr Lieben,

auch ich habe das Buch von Montignac gelesen, bin langsam aber sehr verwirrt was denn nun richtig ist. Die ganzen Ernährungsformen scheinen sich ja sehr zu ähneln, aber es gibt ja auch einige Unterschiede.

Ich hab da auch mal ne spezielle Frage. Käse darf man ja essen, aber was ist mit Milchprodukten. Ich esse jeden Tag Quark, Joghurt etc. und da kam mir doch jetzt mal die Idee - sind das überhaupt erlaubte Kohlenhydrate (denn drin sind ja welche)

eure völlig verwirrte Katzenklein

Gast3065

hallo ihr
leider kann ich eure fragen nicht beantworten sondern hab selber eine an alle, die so ein buch gelesen haben. und zwar:
schlimm ist es doch nur, wenn ich was mit hohem glyx zusammen mit fett esse, da das insulin das fett dann in die zellen schaufelt. wenn ich jetzt z.b. aber meinen geliebten erdbeerquark mit nur 1,8& fett, dafür mit zucker esse, ist das doch nicht so schlimm?
ich hab mir da gar keine gedanken gemacht bisher weil ich glyx zwei wochen probiert hab und effekt gleich null, oder vielleicht hundert gramm was es mir nicht wert ist. aber jetzt mache ich alma lifestyle und hab mir überlegt ob ich mit dem zucker im quark vielleicht den blutzucker so gepusht hab dass stundenlang kein fett abgebaut wird?
bißchen konfus, sorry
ich hoffe jemand kann mir helfen!
liebe grüße, bine

katrin02

na so viele fragen hoffendlich kommt bald jemand der antworten kann

@katzenklein was sind dir denn für unterschiede aufgefallen?ich muß das buch von montignac noch zu ende lesen

katrin