obstdiät oder fasten?

Alias_375

hallo ihr.
wisst ihr zufällig wie viel kilo kilo man abnehmen kann,wenn man 10 tage nur obst isst?
zu mir:ich wiege 51 kilo,bin 161cm groß,bin 13 jahre jung
mein wunschgewicht:46 kilo
ich hab auch schon mal überlegt zu fasten,aber ich denke,da tritt der jojo-effekt eher ein,als wenn ich 10 tage nur obst esse und dannach meine ernährung auf mehr obst und weniger süßes und kleinere portionen umstelle.oder was denkt ihr?

CharliesAngel

Ich frag mich eher warum du abnehmen willst..hört sich perfekt an... und mit 13 hat beides sch.. Folgen für deinen Körper und dein Wachstum, ansonsten könnte man dir so viele Tips geben... aber jede Form von abnormaler Umstellung für deinen Körper hat im Moment negative Folgen denk ich

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Gast3065

lass es! glaub mir du wirst es bitter, bitter bereuen. ich hab auch so angefangen und jetzt hab ich etliche kilos mehr drauf und frag mich: warum, du blöde kuh, hast du das gemacht???
also, wenn du meinst abnehmen zu müssen, geh es langsam an- du willst doch nicht dass bei dir alles durcheinandergerät oder?
stell deine ernährung gleich auf mehr obst, weniger süßes und kleinere portionen um, mach ein bißchen sport und dann schau was runtergeht. wenn du hungern musst damit was purzelt wirst du das nie dauerhaft halten können, weil es deinem körper einfach zu wenig ist. versaus dir nicht selbst, ehrlich. du wirst dir dann auch mal in den ***** treten wollen dafür.