Neuankömmling

rosapanta · 28.04.2004, 20:52

Guten Abend,

ich bin hier ein Neuankömmling. Mein Name ist Sylvia und ich habe, wie viele andere hier ein großes Gewichtproblem. Ich wiege, bei meinen 1,65 m ca. 90 kg. Leider habe ich während meiner Schwangerschaft vor knapp 1,5 Jahren fast 25 kg zugenommen. Ich kämpfe damit sehr und bin total unglücklich.
Ich habe schon oftmals probiert abzunehmen, hatte aber jedesmal einen sogenannten JO-JO effekt. Nun bin ich auf diese Seite gestoßen und habe viele Beiträge gelesen. Ich bin mittlerweile guter Dinge und möchte nun endlich mein Gewicht zurück haben. Wenn es geht natürlich noch weniger.
Warum ich das auch machen möchte ist, dass ich gestern von ärztlicher Seite her erfahren habe, dass ich deswegen nicht wieder schwanger werden kann. Übergewicht führt dazu, dass man keinen Eisprung mehr bekommen kann.
Mir wird prophezeit, dass ich spätestens mit 40 Diabetis bekomme, weil es bei mir in der Familie liegt. Das alles sind Dinge und Sachen, die mich in meiner Haut gar nicht mehr wohl fühlen lässt. Ich selber habe letzte Woche so verzweifelt nach Anziehsachen für eine Hochzeit gesucht, dass ich nur noch hätte heulen können. Als ich dann nach "Miss Molly" gehen musste, war für mich der Ofen aus.
Jetzt will ich mich entgültig durchringen, dass ich abnehme. Ich habe mir überlegt, was und wie ich es angehe. Erst einmal möchte ich meine Essensweise reduzieren.. Denn ich esse nämlich 3x täglich und dann mind. 2 Portionen. Dann wird zwischendurch ganz gerne was Süßes gegessen und das möchte ich aber gerne weg lassen. Außerdem war ich am überlegen, ob ich was über weight watcher mache. Nur, habt ihr gute Erfahrungen gemacht?
Ich möchte halt so gerne Unterstützung bekommen und bitte ein paar gute Tipps die euch geholfen haben. Wäret ihr so lieb und schreibt mir ein paar gute Ideen und Tipps und worauf man so achten sollte?
Nun hoffe ich, dass ich es recht gut hin bekomme. Denn ich möchte die 100 kg weit weg von mir halten.

Viele Liebe Grüße
rosapanta undefined

Nici · 29.04.2004, 13:00

Hallo rosapanta,

herzlich Willkommen erstmal hier im Forum! Du bist hier bestens aufgehoben und mit Deinem Problem nicht allein.

Ich mache auch Weight Watchers - seit Ende Januar 2004 - , allerdings zeigen sich erst jetzt Erfolge, da ich am Anfang nicht sehr diszipliniert war. Aber jetzt hab ich anscheinend den Dreh raus. Es funktioniert mit WW und ich mache zusätzlich noch Sport. Wenn Du Lust hast, kannst Du ja gern mal in meinem Tagebuch vorbeischauen.

So eines solltest Du Dir übrigens auch anlegen. Es hilft ungemein, täglich seine Essensportionen aufzuschreiben. So kann man sich selbst und anderen einen guten Überblick verschaffen.

Du wirst hier viel Motivation etc. erhalten, aber auch mal einen sanften Tritt in das Gesäß, wenn Du willst und wenn es nötig ist! Wir sind ein super Team hier und freuen uns über jeden Neuling hier.

Also auf in den Kampf!

LG Nici

seny · 29.04.2004, 13:11

hi rosapanta

da haben wir ja fast die gleiche ausgangslage so mit zunehmen in der schwangerschaft, lust auf süsses etc. bin gespannt wie uns hier geholfen wird.

arbeitest du auch oder bist du zu hause?

da ich im büro bin, muss ich mich momentan kurz halten.

wünsche dir auch viel erfolg hier!!

Ralf Dingeldey · 29.04.2004, 13:33

@rosapanta

willkommen im Forum!

Du darfst keine Süßigkeiten mehr kaufen. Du solltest davon nichts mehr im Haus haben!! Dann solltest Du Sport treiben und Dich auch ansonsten viel Bewegen.

Tausche einen Teil Deines Nahrungsfettes gegen MCT-Fett aus, z.B. MCT-Margarine. Das verhindert, dass Dein Körper auf Sparflamme schaltet.

LG Ralf

Anina25 · 29.04.2004, 15:19

Von mir auch ein herzlich willkommen .
ich mache zwar nichts mit WW weil mir einfach dazu der nerv fehlt alles nach plan und so zu kochen ich esse wenig aber das was mir wircklich schmeckt dies ist auch eine gute methode die klappt

Mehr sport wäre auch angesagt auch wenn du nur 1 stunde schnelles tempo mit deinem kind läufst was ist es mädchen oder bube???

So wünsche dir viel glück und Toi Toi

Oh wir haben fast die gleiche gr und jetzt fast das gleiche kg
Habe 164 cm und 90,8 kg heut

Naja alter hast du nicht hingeschrieben .

Also liebe grüße

rosapanta · 05.05.2004, 21:47

Hallo Seny,

tut mir leid, dass ich jetzt erst schreibe. Ja, ich bin leider zu Hause und bin nicht am arbeiten. Ich helfe meinem Mann soweit wie ich es kann, er arbeitet daheim. Ich habe halt einfach das Problem, dass ich nicht von meinen Kilos weg komme, ich esse zwischen durch halt gerne Süßes, obwohl ich am Anfang nie etwas daheim hatte. Ich höre immer von den einen, man kann Süßes essen, dann hört man wieder, man sollte es bloß nicht machen. Aber ich denke, es ist wichtig, dass man sich daran hält, sich davon fern zu halten. Ich fühle mich halt sehr unwohl und wenn ich die ersten Kilos geschafft habe, geht es mir dann schon besser. Nur jetzt hatte ich das Problem und da habe ich gar nicht ernsthaft drüber nach gedacht, dass eine Hochzeit und Taufe anstand. Ich hatte zuvor schon weniger gegessen, habe dann auf den Feierlichkeiten mich schon sehr zurück genommen, aber trotz allem hatte ich prombt wieder alles drauf, was ich runter gearbeitet hatte. Das hat mich so depremiert, dass ich wieder mal in meinen alten Trott hatt fallen lassen und da bin ich jetzt wieder sehr unglücklich drüber...

Liebe Grüße Sylvia

Neuankömmling

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