Neu mit Alma

Dorie

Hi:-)

Habe heute mit alma angefangen....ist auch dringend nötig, auch wenn ich mich heute noch nicht auf die Waage getraut habe....Eine Frage: Dachte bisher immer, man soll 2 Wochen Alma machen, dann pausieren und dann wieder loslegen....Habe aber hier beim Lesen den Eindruck gewonnen, dass einige Alma viel länger machen....Ist das ok?

angel666

Hallo erstmal...
also es ist eigentlich nicht so wirlich festgelegt wie lange man alma machen soll. Es gibt halt die lifestyle mit alma, da gibts zwei mal alma am tag und eine fettarme, kcal reduzierte mahlzeit. Bevor man damit anfängt, sollte man zwei tage lang nur almased zu sich nehmen (die individuell ausgerechnete menge).
Und das fasten mit almased (alma turbo) kannst du so lange machen wie du willst, es gibt welche die das über monate machen und andere nur mal eine woche. Das ist unterschiedlich, je nach gewicht und nach dem wohlfühlfaktor. Für einige ist es halt nicht so das wahre, für andere schon. Ich würde mir keine zeit festsetzen. mach einfach solange wie es dir gut geht dabei und wie du dich wohlfühlst! das ist das wichtigste! wenn es dir schmeckt, dann wirst du keine probleme haben im allgemeinen, wenn nicht dann schon...
also mir schmeckt es und ich komm gut klar damit. Heute ist mein 18. Tag und ich bin fit und leistungsfähig, vielleicht sogar noch mehr als sonst!

Probiere es aus und entscheide dann für dich was für dich am besten ist!
Um die dauer brauchst du dir keine sorgen zu machen.
Liebe Grüsse und viel erfolg!

Flammenmeer

hallöchen zusammen,

ich muss jetzt mal die dumme frage stellen. was ist denn die alma diät? wäre nett, wenn mir das mal jemand erklären könnte.
Ich danke euch

Nancy

naschtiger

hallo nancy!

schau mal unter www.almased.de nach! dort findest du alle wichtigen infos, wie es funktioniert, was genau almased ist, welche formen von diät oder nahrungsergänzung es gibt usw.

ich bin jetzt seit freitag letzter woche begeisterte alma-anhängerin! wenn du magst, schau mal in mein tagebuch "naschtigers tagebuch".

liebe grüße und viel erfolg für dich sagt

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Naschtiger

Größe: 1,75 m
Alter: 29 Jahre

Kampfgew.: 83,3 kg Mai 2004

Startgew. 06.07: 80,3 kg, BMI 26,2
08.07. 79,7 kg
09.07. 79,4 kg, BMI 25,9 Alma Turbo
11.07. 77,9 kg, BMI 25,4
16.07. 76,6 kg, BMI 25
19.07. 77,7 kg
20.07. 77,5 kg
03.08. 77,4 kg
19.08. 77,2 kg

1. Ziel: 75 kg
2. Ziel: 70 kg
Traumziel: 65 kg

angel666

Alma turbo ist fasten mit eiweiss drinks! du isst nichts, ernährst dich von eiweiss shakes, in denen ein haufen nährstoffe enthalten sind. so zu sagen wie nahrung in flüssigform und durch die hohe menge an eiweiss ist gewährleistet, daß der körper keine muskeln abbaut, sondern fett!
Ja, das war so die kurzfassung! Das pulver gibts in der apo oder ebay und das wird mit wasser oder milch angerührt. Der insulinspiegel wird konstant niedrig gehalten und somit hast du auch keinen richtigen hunger, jedenfalls nur ganz selten, wenn dann eher appetit und gelüste!
Ok, ansonsten schau auf dei homepage von alma!
LG

Claudia1974

Wie könnt ihr das Zeug nur trinken? Ich hatte es auch ausprobiert aber komme nciht dagegen an. Gestern habe ich mal meine Schränke ausgemistet und fand noch diese angebrochene Almased Dose. Die ist gleich in der Mülltonne gelandet.

Find ich aber trotzdem super , dass ihr damit klarkommt. Aber für mich wäre das überhaupt nichts !

Bin umgestiegen auf WW , damit komme ich gut zurecht und nehme gut ab !