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Hallo RapGirl,
das Fett verschwindet zuerst da wo es zuletzt angesetzt hat, klingt auch logisch.
Die schnellste Methode Fett loszuwerden ist Fett absaugen lassen.
Leute die Sport machen wissen wenn Fragen wie z.B. "Wie bekomme ich mein PO schnell schön straff" kommen, das man solche Fragen sich sparen kann.
Denn schnell bekommste nix hin, auch nicht wenn Du rund um die Uhr Sport machen würdest. Der Körper braucht auch ne regenerationsphase, etc.
Also jeden Tag Sport machen bis der Muskelkater da ist oder mit Muskelkater trainieren ist nicht Sinnvoll, aber man kann was gegen den Muskelkater tun, einfach Magnesiumtabletten(z.b. von Aldi) auflösen und trinken, das hilft.
Ansonsten nochmal für alle Leute, Muskeln aufbauen ist nicht von heute auf morgen auch nicht in 4Wochen, das braucht viel Zeit, richtige ernährung und Regeneration.
Das sieht man z.B. im Bodybuiding 70% des Erfolges gehen nur aus der Ernährung hervor.
LG Hansano
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. Man sagt auch ein Waschbrettbauch wird zu 50% in der Küche gemacht, die anderen 50% natürlich durch regelmäßige Übungen.
