Montignac?? Wie jetzt?

Yoschi

Hallo,

ich habe mir schon viele Berichte über Montignac durchgelesen aber verstehe trotzdem das Prinzip der Anwendung nicht.

Bitte helft mit.

Yoschi

sofasurfer

hi....

ist doch ganz simpel im prinzip

- kein zucker (in jeder form, auch kein honig!!)

- kein weizenmehl bzw. weißes mehl (nur wirklich reines vollkornbrot!!!)

- keine bösen kohlenhydrate (index>50)


eiweiss&fett ist ok, aber keine kohlenhydrate dazu (zb. ham and eggs - aber ohne brot; )


am besten ist aber wenn du ca. 15 euro investierst und dir ein buch besorgst (am besten von herrn montignac persönlich), da wird alles wirklich verständlich erklärt, vom wissenschaftlichen standpunkt bis zu ernährungstipps; du erhälst zb auch ratschläge was du in welchen lokalen essen "darfst" usw.

es gibt dann auch noch einige weitere bücher mit speziellen rezepten.

wenn es dir also wirklich ernst ist würde ich schon die kohle investieren, ich halte mich seit ca. 2 monaten dran (mit der einen oder anderen ausnahme) und hab schon 10 kg weg!!! (und das ohne sport-im moment!)

mfg

__________________
"Zwei Dinge sind unendlich, das Universum und die menschliche Dummheit, aber bei dem Universum bin ich mir noch nicht ganz sicher!" __Albert Einstein
Start, Anfang Mai04: 95,6 kg bei 174cm ; U<90: ca. anfang juni04;U<80: mitte august04;; derzeit: 79,3 kg immer noch 174cm groß
ZIEL: mal abwarten, immer noch genug abzunehmen auf den rippen.

sofasurfer

@speckkuchen

...finde eigentlich nicht das ich zu sehr eingeschränkt werde, lasse jetzt halt zb. nur die beilage weg wenn ich ein steak esse und nimm stattdessen eine portion salat dazu!

zur "belohnung" esse ich dann auch recht gerne mal lachs oder ein stück frischen parmesan zu einem glas rotwein - ist aber eigentlich auch wieder nicht so teuer wenn man bedenkt das ich ja kein geld für div. beilagen ausgebe...

...und auf schoko muss ich auch nicht ganz verzichten, ab und zu eine tafel mit mind. 70% kakao sind schon drin.

das beste aber ist das ich mich seit ich mich nach montignac ernähre einfach allgemein viel besser fühle! ich bin eigenltich sehr froh das ich nun mein ding gefunden hab und ärgere mich dann auch wieder nicht früher darauf gestossen zu sein.

...meine netten kollegen warten übrigens schon bis ich "U<80" schaffe, dann spendiere ich eine torte und schaue ihnen beim essen zu....(...vielleicht genehmige ich mir aber doch ein kleines stück)!

mfg

__________________
"Zwei Dinge sind unendlich, das Universum und die menschliche Dummheit, aber bei dem Universum bin ich mir noch nicht ganz sicher!" __Albert Einstein
Start, Anfang Mai04: 95,6 kg bei 174cm ; U<90: ca. anfang juni04;U<80: mitte august04;; derzeit: 79,3 kg immer noch 174cm groß
ZIEL: mal abwarten, immer noch genug abzunehmen auf den rippen.