Montignac-Methode

Schickeria

Hallo, alle miteinander!

Wer kennt die Montignac-Methode und lebt selbst danach?
Würde mich interessieren, wieviel jemand anders bereits damit abgenommen hat?

Wäre schön, etwas zu erfahren.

Auf Bald.

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Schickeria

Ein Ziel stecken, sehen und erreichen, daß ist im Leben unser Motto.

Birgit69

Hallo Schickeria,

also, ich ernähre mich ("grösstenteils" ) nach der Montignac-Methode.

Angefangen habe ich mit der Ernährung nach dem Fettburner-Prinzip bzw. Glyx-Index und bin dann bei Montignac gelandet.

Da ich ein oller Süßschnabel bin, gefällt mir an dieser Methode besonders, dass mein Heißhunger auf Schokolade ziemlich eingedämmt wurde, und für den Fall der Fälle habe ich immer Schokolade mit 85 % Kakaoanteil im Haus...

Ab März diesen Jahres bis jetzt habe ich ca. 22 kg abgenommen. Ich bin sehr zufrieden damit und sehe diese Methode auch nicht als Diät, sondern als dauerhafte Ernährungsform an.

LG

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Birgit

Start Mitte 09/2006=86 kg --> 01.11.06= 80,5 kg ---> Ziel 67 kg



Weight-Loss-Tagebuch



*Nicht immer ist der Weg zurück Rückschritt. Manchmal ist der Schritt zurück der Weg nach vorn*

Schickeria

[Hallo Birgit]

Vielen Dank für Deinen Eintrag.

Wenn Du soviel abgenommen hast damit, kann ich Dir nur herzlich gratulieren. Ich ernähre mich ja jetzt ca. 6 Wochen danach und habe heute 5,5 kg weniger. Im Moment geht es bei mir etwas schleppend (habe ich zumindest den Eindruck). Da ich ja am Anfang so schnell ein paar Kilos verloren habe. Ich wollte halt noch bis Weihnachten ca. 10 kg. abnehmen, aber vielleicht schaffe ich das gar nicht und habe meine Ziele etwas zu hoch gesteckt. Aber trotzdem stelle ich mir immer wieder meine 60 kg im Geiste vor.
Wenns auch länger dauert, ich wiiiilllll es auf ca. 60 kg schaffen!!!! Das nehme ich mir vor.

Ich kann eigentlich sehr gut nach dieser Methode leben. Ich habe ja früher auch sehr viel Süsses gegessen. Aber mir geht es auch so wie Dir, man hat kein so großes Verlangen mehr nach Süßem und anderen "schlechten " Sachen. Heute habe ich meinen Kindern zugeschaut, wie Sie eine Tiefkühlpizza verdrückt haben. Früher hätte ich da nie wiederstanden u. mir immer ein Stück geklaut.

Wenn ich doch mal Verlangen nach etwas Süßem habe, esse ich auch die dunkle Schoko (früher nur Vollmilch). Ich esse allerdings die 70 % Schoko, die gibsts beim Aldi günstig zu kaufen und schmeckt auch ganz gut. Deswegen habe ich nicht das Gefühl etwas zu entbehren und denke, dass ich nach der Abnehmphase mein Gewicht durch die Phase 2 von MM. auch halten kann. Da bin ich fest davon überzeugt.

Herzliche Grüße an alle.

Schickeria

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Schickeria

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Nikita

Wo kriegt man denn Infos über diese Methode her??Ich habe jetzt schon viel gehört davon, also von den Erfolgen, aber nicht wie es funktioniert. Und ich möchte mir auch kein Buch darüber für 30 Euro kaufen. Das ist mir ein bischen zu teuer. Zumal ich schon oft bücher über diäten usw. gekauft habe und mich im endeffekt darüber geärgert habe.

Hättet ihr lust mehr darüber zu erzählen???

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Nikita

Liebet eure Feinde, tut denen Gutes, die euch hassen,
segnet die euch verfluchen, und betet für die,
die euch bedrängen! *Lukas 6, 27-28*

Mein Tagebuch

Birgit69

Hallo Nikita,

im Ernährungsforum hatte ich schon einmal einen Thread zu Montignac eröffnet: http://www.abnehmen.com/ernaehrung/188-ernaehrungsumstellung-nach-montignac.html

Ansonsten gibt es auch vom Verlag von Michel Montignac eine Webseite, die ein wenig Informationen enthält. Es gibt dort auch ein Forum, wo man Fragen zur Methode nachlesen und auch selber stellen kann. Anbei der Link: Montignac

Ansonsten schieß nur los mit Deinen Fragen!

LG

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Birgit

Start Mitte 09/2006=86 kg --> 01.11.06= 80,5 kg ---> Ziel 67 kg



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Nikita

danke für die links das war schon hilfreich

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Nikita

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