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30.09.2004, 22:11
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milch Beitrag #1
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Registrierter Benutzer
Registriert seit: 09.2004
Ort: Bayern
Beiträge: 960
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milch
sagt mal wieviel kcal hat ein glas milch (sagen wir mal 200ml) mit 1,8% oder 0,5% fett?
__________________
Größe: 169 cm
58,5 Kg
Wunschgewicht: 57 kg
Kessis Tagebuch
Geändert von kessi2105 (02.10.2004 um 13:12 Uhr).
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01.10.2004, 23:28
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milch Beitrag #2
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Realist...
Registriert seit: 09.2004
Ort: Bamberg
Beiträge: 451
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AW: huhu
Bei 0,3% etwa 72 kCal, bei 1,5% etwa 96 kCal pro Glas.
Quelle: Die LowFat30 Tabelle, Falken Verlag
__________________
Sorry, bin momentan nicht da...
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02.10.2004, 13:12
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milch Beitrag #3
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Registrierter Benutzer
Registriert seit: 09.2004
Ort: Bayern
Beiträge: 960
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AW: milch
mir wurde eine frage gestellt, ob das so gut ist alles auf low fett umzustellen, ob das überhaupt gut ist?
__________________
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Wunschgewicht: 57 kg
Kessis Tagebuch
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04.10.2004, 10:43
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milch Beitrag #4
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Registrierter Benutzer
Registriert seit: 08.2004
Beiträge: 72
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AW: milch
Hi Kessi,
inwiefern ob das überhaupt gut ist? *neugier*
ich bin mittlerweile seit über 5 Monaten bei dieser Ernährung und mir gehts super damit und es ist auch alles dabei was ich brauch 
__________________
1,70 m groß
Start-Gewicht Ende April: 78,1 kg Fettanteil 31 %
10.09.04: 66,7 kg Fettanteil 23%
15.09.04: 66,4 kg Fettanteil 23 %
22.09.04: 66,2 kg Fettanteil 22,9 %
17.10.04: 65,9 kg Fettanteil 22,5%
24.11.04: 65,3 kg Fettanteil 19,19 % somit 2. Ziel erreicht....
damit ist mir nun mein Gewicht nicht mehr soo wichtig 
1. Ziel: 63 kg
2. Ziel: Fettanteil 20% oder weniger erreicht!!!!
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04.10.2004, 10:50
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milch Beitrag #5
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Registrierter Benutzer
Registriert seit: 09.2004
Ort: Bayern
Beiträge: 960
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AW: milch
na mein freund ist sehr skeptisch und fragt, ob das ganze zuckerarm udn fettarm überhaupt so gesund ist...daher meine frage
__________________
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Wunschgewicht: 57 kg
Kessis Tagebuch
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04.10.2004, 12:27
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milch Beitrag #6
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Realist...
Registriert seit: 09.2004
Ort: Bamberg
Beiträge: 451
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AW: milch
fettarm ist gesund, fettfrei wiederum wohl nicht. LF30 sagt ja nicht nur 30%, sondern auch zwischen 30 und 60 g am Tag. Von daher ist LF30 problemlos. Weit unter dieser Fettmenge über Dauer soll es wohl nicht so gut sein.
__________________
Sorry, bin momentan nicht da...
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