Meine Problemzone

steve · 30.12.2005, 12:49

Ich möchte jetzt langsam mal richtig abnehmen, nachdem es in den letzten Monaten stetig etwas mehr wurde.

Meine größte Problemzone ist der Rücken, da sich dort wohl die meißten meiner
Fettvorräte versammeln.
Wie kann ich diese am effektivsten bekämpfen?

blubb164 · 31.12.2005, 11:54

durch sport: muskelaufbautraining für den rücken

steve · 01.01.2006, 16:41

Zitat:

Zitat von blubb164

durch sport: muskelaufbautraining für den rücken

Welche Übungen empfehlen sich dafür?

blubb164 · 01.01.2006, 23:12

es gibt im fitnessstudio bestimmte geräte dafür. sonst musst du mal im internet gucken, was du so zu hause machen könntest.

Meine Problemzone

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