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Hallo ich bin hier mehr als durch Zufall aufgeschlagen.
Ich bin 33 Jahre alt und 185 cm groß und wiege 97.1 Kilo.
Als ich am 19.1.2004 angefangen habe FDH zu machen. Habe ich es als schwer gefunden auf meine Lieblingsdinge zuverzichten.
Meine Ziele ist es meine Ernährung komplett umzustellen aber ohne mich völlig zu kasternein. Also auch mal ne kleine Handvoll Chips. Deswegen geht mein Gewicht auch nicht so schnell runter.
Und ich kann allen nur den Tip gehen nicht jeden Tag auf die Waage zu gehen das macht nur Frust.
Hallo spocky, herzlich willkommen hier!!
Schreib doch mal auf, was du so ißt und trinkst, am besten in einem Tagebuch. Da kommen dann sicher auch ein paar hilfreiche Tips. Mir hilft das riesig, auch die Selbstkontrolle( Nee, das ess ich jetzt nicht, muß ich dann nachher mit aufschreiben...:-))
Also, gutes Gelingen und
Musste gerade lachen - "ALSO AUCHMAL EINE KLEINE HANDVOLL CHIPS" - die hatte ich heute auch.
Waren auf der Messe in Mannheim - meine Familie hat an der Tankstelle eine Tüte Chips erstanden und ich konnte auf die Dauer nicht wiederstehen....na und!
Hab dann aber auf der Messe überlegt - als mein Mann eine Frikadelle aß und meine Tochter Gyros----lecker------und ich faßt schwach wurde, daß ich morgen in meinem Tagebuch alles auflisten müsse! Das hat mich irgendwie abgehalten!
Ansonsten möchte ich wie du auf gesunde Ernährung umstellen und zwar auf Dauer,
da sollen auch die kleinen Sünden in Zukunft nicht fehlen.
