LF30 Formel

Natschke

Hallo!
Ich wüsste gerne die Formel um auf den Prozentsatz der kcal aus Fett zu kommen. Also dass was es als Rechenmaschine auf der LF30-HP gibt so für mich z.B. unterwegs!
Wie es nämlich in manchen Büchern steht komme ich einfach nicht aufs kleiche ergebnis, wie auf der Homepage!

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(¯`·.¸¸.-> Alter: 21
(¯`·.¸¸.-> Größe: 165cm

(¯`·.¸¸.-> Meine Stufen zum Wunschgewicht:

am 06.01.2008: U63 kg
am 18.06.2008: U61 kg
am 27.07.2008: U60 kg
am ??.??.2008: U57 kg
am ??.??.2008: U55 kg
am ??.??.2008: 53 kg



(¯ `·.¸¸.-> Mein Tagebuch ღ (¯`·.¸¸.-> Mein Bilderbuch ღ (¯ `·.¸¸.-> Meine Gewichtstabelle ღ

ASD_in_HH

Hi,

soweit ich weiß, rechnet man die angegebene Fett-Menge mal 9, dann durch die angegebene Kalorien-Menge.

Beispiel:
Auf der Lebensmittelpackung steht 8g Fett und 135kcal.
8x9 = 72
72/135 = 0,53 --> 53% der Kalorien kommen aus dem Fettanteil
Also nix LowFat!

LG aus Hamburg!

Harlekina

Hallo

Geht auch noch einfacher.
Fett x 30, der Wert der da rauskommt muß weniger sein als die angegebenen Kalorien pro 100g.
Man hat ja nicht immer nen Taschenrechner dabei.

LG Harlekina

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Wir müssen oft neu anfangen, aber nur selten von vorne. (Ernst Ferstl)

Mein Tagebuch

Harlekinas Grotto Kommentare bitte ins Tagebuch!

Startgewicht 18.01.06 77,7 kg bei 1,65 Körperkürze
Zielgewicht 58kg

Natschke

Cool! Danke!
Mit so einer Formel lässt es sich doch gleich viel leichter angehen
Wie bei WW, wenn man da die Formel kennt, dann man alles schnell noch im Supermarkt im Kopf rechnen!

Also vielen Dank^^

@ASD
ja.. jetzt kapier ich auch die Formel, die in den Büchern etwas komplizierter beschrieben ist

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am 18.06.2008: U61 kg
am 27.07.2008: U60 kg
am ??.??.2008: U57 kg
am ??.??.2008: U55 kg
am ??.??.2008: 53 kg



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ASD_in_HH

Man könnte auch grob rechnen ... 3g Fett auf 100kcal ... mache ich im Laden immer ... läßt sich auch schnell ermitteln.

Tja, manchmal werden gerade solche Formeln total kompliziert dargestellt. Ich hab' früher immer Mathe-Nachhilfe bei meinen Klassenkameraden gemacht ... eine Torte und eine Party für Division war noch immer am plastischsten!