Laufen und LowCarb ist das machbar?

KarolaJustdoit

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onegoodreason

Hallo!

Gute Frage! Bei mir klappts kaum, wenn nur quälend und mit starker Leistungseinbuße. Habe mich schon gefragt, ob ich wohl allein mit dem Problem dasteh`und evtl. etwas falsch mache!
Nach 2 Wochen LowCarb schaff ich meinen abendlichen Standardlauf nur noch mit zwischenzeitlichen Gehpausen - hinterher ist mir schlecht, ich bin totmüde und habe häufig Gelenkschmerzen. Besonders die erste halbe Stunde habe ich zu kämpfen, dann gehts, aber kein Vergleich zu vorher.
Habe in der Zeit 2 kg abgenommen - aber zu dem Preis???
Bin jetzt dazu übergegangen jeden Morgen 50 g Haferflocken zu essen, mal sehn.
Es wäre wirklich interessant zu erfahren, wie sich die Kombi LowCarb und Laufen bei anderen auswirkt.
Vielleicht verhält sich das Ganze bei dir ja anders. Würde mich über einen Austausch hinsichtlich dieses Themas sehr freuen.
LG

kaykat

warum soll das denn bitte nicht gehen? Ich wüßte nicht, was dagegen sprechen sollte.

Du läufst eben schön langsam und immer im aeroben Bereich, dann solltest Du keine Schwierigkeiten haben. Und wenns halt mal klemmt, gehst Du ein paar Minuten.

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KarolaJustdoit

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