Kürbiskerne

Sandra25 · 10.01.2006, 19:58

Ich hab mal ne Frage:

Ich esse abends vor dem Fernseher immer Kürbiskerne (geröstet u. gesalzen). Das sind die, die man mit den Zähnen von der Schale entfernt und dann futtert.

Machen diese Dinger dick?

Ich habe langsam die Befürchtung, dass es so ist, denn ich habe seit meinem letzten Abnehm-Marathon wieder 5 kg zugenommen

. Dabei dachte ich, Kürbiskerne wären besser als Chips....

10.01.2006, 20:04

Naja mit 565kcal und 46g Fett pro 100g sind die nicht wirklich harmlos...

Sandra25 · 10.01.2006, 20:13

Verdammt!

Dabei hab ich echt gedacht, dass mir damit was Gutes tue, wenn ich die Dinger esse statt Chips

miu84 · 10.01.2006, 20:57

tust du im Prinzip auch, allerdings sind alle Nüsse sowie Kerner auch in Maßen und nicht in Massen zu geniessen, sie enthalten gesunde Fette im Gegensatz zu Chips

also 1 oder 2 handvoll dürfen es schon sein am Abend aber bei mehr summiert sich das dann doch leider ganz schön, wie wärs denn mit Gemüsesticks, Obst, Joghurt/Quark für abends ?..

Sandra25 · 10.01.2006, 23:06

Ja, ab morgen werde ich auf jeden Fall wieder darauf achten, was ich esse.

Im Sommer habe ich so schön 7 kg abgenommen (von 74 kg auf 67 kg). Jetzt bin ich wieder bei 72,5 kg...

Da ich im Sommer gerne wieder schicke Sachen anziehen möchte, werde ich jetzt wohl wieder abspecken

10.01.2006, 23:26

Ich kenne Kürbiskerne nicht geröstet und gesalzen...
Kürbiskerne sind doch die schwarzen - aber die isst man doch ganz.
Erinnert mich an Pistazien.
Naja, Nüsse und Samen (Pistazien, Kürbiskerne, Erdnüsse) : ich liebe sie

Aber ich versuche nicht zu viele zu essen ^.^ ==> dennoch besser und gesünder als Chips! (wobei, ohne Salz wäre natürlich auch besser)

Kürbiskerne

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