Mein Sattmacher am Abend:
250ml Magermilch
10g Kokosraspeln
flüssiger Süsstoff nach Belieben
===>>> ab in den Mixer
das sind schonmal 150 kcal, schmeckt schön sahnig cremig und lecker nach Kokos.
Wenn man noch ein paar Kcal "übrig* hat und es einen nach Schoki gelüstet, gibt man einfach noch einen TL Zartbitterschokoraspeln ins Glas - nach dem Mixen, denn dann hat man noch intensiveren Schokogeschmack, wenn man sich das getränk löffelt (so mach ich das immer
)
Ist auch gut, dass die Kokosraspeln nicht ganz püriert werden vom Mixer (sind ja schon so klein) denn so kann man das Getränk gar nicht "ungenossen" runterstürzen, sondern kaut es beinahe.
schmeckt es euch?
PS Bin neu, hoffe ich hab jetzt keinen allgemein bekannten Shake hier eingestellt. Ist ja ein recht einfaches Rezept. If so: entschuldigung
