Hm, ich denke du hast, trotzdem du neu bist, den Thread ein wenig verfehlt

Also erstmal willkommen hier.
Zu deiner Frage: Deinem Nick nach zu urteilen hast du noch nicht allzuviel Erfahrung. Ich kann dir wirklich nur empfehlen die Finger von so einseitigen Diäten zu lassen. Ich versuche schon seit über zehn Jahren mit solcher Art Diäten abzunehmen, weil es mir immer wie die einzig wahre Möglichkeit erscheint - bin halt ein sehr ungeduldiger Mensch - mit dem Ergebnis, daß mein Verhalten zwischen dem einer Freß- und einer Magersüchtigen schwankt und das Gewicht immer höher wurde im Laufe der Zeit.
Es gibt hier genügend Menschen mit vernünftigen Strategien

. Tu dir selbst einen Gefallen und halte dich an sie, wenn du ein gesundes Leben führen möchtest und nicht irgendwann beim Therapeuten enden willst.
LG
Dunkelelfe