Kalorienrames frühstück?

enivreni · 03.09.2006, 15:00

Hallo!
was empfehlt ihr mir als fettarmes aber lange sättigendes und feines Frühstück

????Mir schmecken ja haferflocken und selbstgemachte erdbeerkonfitüre am meisten!kann man das irgendswie verbinden?
Danke

**zittaliii** · 03.09.2006, 15:31

Du kannst die Suchen-Funktion dafür nutzen.
Gehst zB ins Unterforum Ernährung, wo du deinen Beitrag grad geschrieben hast und gehts in das Feld "Dieses Forum durchsuchen" relativ weit oben auf der rechten Seite. Dort suchst nach dem Begriff 'Frühstück'.

Und findest zB diesen Thread:
http://www.abnehmen.com/ernaehrung/4...=fr%FChst%FCck
Und natürlich noch andere...

Viel Erfolg beim Stöbern!

angela79at · 03.09.2006, 16:28

Hallo,

wenn Du Haferflocken und Marmelade so gern hast, solltest Du es auch weiterhin essen. Nimm halt einfach weniger oder nimm fettärmere Sachen dazu, z.B. Magermilch und Brot statt Semmeln (hält länger satt, sagt man zumindest). Statt Butter kann man angeblich auch Topfen aufs Brot tun, habe ich aber selbst noch nie probiert, oder die Butter einfach weglassen oder Halbfettbutter nehmen. So kannst Du einiges einsparen und mußt nicht gleich alle Deine Gewohnheiten auf einmal ändern.

Liebe Grüße,
Angela

Mina11 · 04.09.2006, 18:52

Hallo!

*hihi*

Weißt du, was ich heute gegessen habe?

Fettarmes Joghurt, Haferflocken und Erdbeermarmelade. Misch das zusammen. Das ist total lecker!

Baba Mina Lg

Kalorienrames frühstück?

Oft der Anfang jedes überflüssigen Kilos. Viele Menschen behaupten, sie hätten ihr Wunschgewicht erreicht, ohne zu hungern und zu verzichten - nur, indem sie ihre Ernährung etwas umgestellt haben. Hier triffst Du sie und kannst mit ihnen plaudern.