jojo bei alma (almased) ???

nessachen · 13.01.2004, 00:33

halloele,

wie ich gesehen habe, sind hier so einige begeisterte almased "diaeter"...würde jetzt gerne mal wissen ob man nach der turbo diät keinen jojo effect bekommt???
auf der almased seite steht natürlich "nein", aber hat jemand erfahrungen damit???
kann man anstatt des almased nicht auch anderes protein/eiweiss pulver haben und damit ebenfalls erfolg haben???
???auch??? ohne jojo??? ich meine, bei almased wird doch gesagt man hat keinen jojo wegen dem eiweiss dass dem koerper zugefuehrt wird etc??? dann muesste es ja auch mit anderen produkten funktionieren die hochprozentik eiweiss sind, nicht war???

najut, ich waer euch allen die die turbo diaet versucht haben aeusserst dankbar um eine antwort...
kann mich nicht so ganz entscheiden ob ichs wagen soll... hab angst dass ich nachher noch mehr wiege als vorher....

lelli · 13.01.2004, 08:03

Hallo!
Bin auch gerade dabei die Alma Turbo zu machen und es überrascht mich selber, daß ich bis heute (Tag. 7) durchgehalten hab). Die Sorge die du hast hab ich nämlich auch. Werd jetzt noch bis Ende der Woche mit der Turbo weiter machen und dann aber auf die LIfestyle umsteigen damit sich der Körper wieder langsam an Nahrung gewöhnen kann.
Eine Fraundin von mir hat Alma Turbo auch gemacht und nix mehr zugenommen. Bis auf 2,5 kg zu Weihnachten. Sie hat gemeint, daß sie durch Alma gelernt hat auf ihren Körper und das Sättigungsgefühl zu hören aber normal gegessen hat. Natürlich hat sie schon drauf geachtet, daß sie keine Pizza ißt in der Nacht, aber das tut man ja normalerweise auch.
Zu deiner anderen Frage:
Eine andere Freundin nimmt nur statt dem Abendessen so ein Eiweißpulver (aber nicht von Alma) und meint, daß das sogar sehr lecker ist und sie dadurch auch abgenommen hat. Also, es funktioniert anscheinend auch mit anderen. Ich selbst weiß es nicht! Alma ist das einzige was ich in diese Richtung bis jetzt ausprobiert hab! Ich glaub, das Produkt heißt Turbo Diet.
Kann sie ja noch mal fragen wenn du willst.
Wünsch euch allen einen schönen Tag!
lg ella

Achim62 · 13.01.2004, 09:02

...........

nessachen · 13.01.2004, 11:05

danke fuer die erklaerung achim, habe gerade erst angefangen das pulver zu benutzen und werde mich in ungefaehr einer woche dann wohl langsam wieder an das essen gewoehnen.
ich mach im generellen viel sport und brache deshalb wohl noch etwas mehr eiweiss...ist es nicht 1.3-1.5 g pro kilo fuer leute die ausdauersport machen??? wenn ich ein wenig zu viel zu mir nehme werden die ueberschuessigen proteine einfach ausgeschieden oder?
nun gut, nun an lelli. waer super wenn du deine freundin mal fragen koenntest. ich nehme "fitness eiweiss",vanille geschmacl, was echt gut schmeckt und meine zusaetzliche mineral-vitamin tablette am tag....(aber das mache ich schon immer, auch vor dieser diaet).
wie gehts mit der turbo?? 7 tage durchgehalten ist nicht schlecht....mal schaun ob ich das auch schaffe.
hat eigentlich jemand noch ahnung: wenn man die turbo diaet macht, ab wann faengt man ednn an wirklich fett zu verlieren und nicht nur wasser??? vielen dank nochmal, dieses forum ist echt hilfreich....

Nici · 13.01.2004, 11:15

Na, ich denke, die ersten 2 - 3 kg bestehen nur aus Wasser, oder? Danach geht es ans "Eingemachte".

HzweiO · 13.01.2004, 11:47

Ich hatte HIER schon mal einen link zur DGE gepostet: DGE-link

Markert=Almased!?

Zitat:

Frage: Läßt sich mit der Markert-Diät der Jo-Jo-Effekt verhindern und eine langfristige Gewichtsstabilisierung erreichen?

Antwort: Die Markert-Diät ist eine Form des modifizierten Fastens, bei der über 1-2 Wochen ein spezielles Eiweißpräparat eingenommen werden soll. Begleitet wird dies durch hohe Flüssigkeitszufuhr und
intensives körperliches Training. Diese Diät soll laut Autor zu einer Mehrproduktion von Schilddrüsenhormonen führen, wobei ein verstärkter Umwandlungsprozeß von T4 in die besonders stoffwechselaktive T3-Hormonphase stattfindet. Die postulierte Erhöhung des aktiven Schilddrüsenhormons T3 läßt sich damit nach Meinung der DGE nicht erreichen, so daß, wie bei allen stark hypokalorischen Diäten, ein Jo-Jo-Effekt wahrscheinlich ist. Nur wenn die Ratschläge, wie verringerte Energieaufnahme, weiterhin intensive Bewegung, Obst- und Gemüse-betonte, fettarme Ernährung, für die Zeit nach der Diät berücksichtigt werden, ist eine langfristige Gewichtsstabilisierung möglich. Die Durchführung der Markert-Diät bietet daher keine besonderen Vorteile gegenüber vergleichbaren Maßnahmen.

So viel zum Jo-Jo von Expertenseite.

Gruß, H.

jojo bei alma (almased) ???

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