Hallo ich bin Katinka und will es endlich auch schaffen, gut und vor allem viel (!!!) abzunehmen.
Heute ist mein erster Tag und habe ich habe mir Obst und Gemüse gekauft als würde es morgen nix mehr geben :rolleyes:
Ich Moment fühle ich mich gut und mutig, es anzugehen. Hoffentlich hält dieses Gefühl lange an ...

Hi Katinka,
erst natürlich herzlich willkommen in unserer netten kleinen Gemeinschaft :)
Erzähl mal ein bisschen von Dir: wie alt, wie schwer (darf man hier ruhig sagen, hier muss keiner schummeln ;)), wie viel soll weg, was hast Du vor (außer Gemüse & Obst)...?
Ganz liebe Grüße und einen guten Start!
TeeJunkie

Hallo TeeJunkie,

tja, was soll ich erzählen? Ich bin 32 Jahre alt, 168 cm groß und fast genauso schwer (Na, ja 128 KG)!! Das muss sich schleunigst ändern. Ich habe schon fast alles gehört oder ausprobiert...
Nun versuche ich es einfach (!?) mal mit FDH. Ich esse halt einfach gerne. Mein Mann auch, allerdings hat der dieses beneidenswerte Gen, alles essen zu können und rank und schlank zu sein. Er ünterstützt mich ganz lieb. Er kauft nur noch Süßigkeiten, die ich nicht mag, damit ich gar nicht in Versuchung gerate.
Ich versuche, abends nur noch wenig und vor allem viel Obst und Gemüse zu essen. Keine Süßigkeiten und keinen Alkohol.

Wie hast du es denn geschafft, deine Kilos los zu werden ??

Hallo Katinka...

ich bin wie du auch neu...

ich wuensche dir viel erfolg und durchhaltevermögen

hallo katinka!

du bist hier nicht alleine, ich bin auch mit 128,5 kilo gestartet! wenn man sich erst mal dran gewöhnt hat, ist es mit dem essen gar nicht mehr so schwer! und man kann sich zwischendurch ruhig auch mal kleine sünden leisten! es darf halt nicht wieder zur gewohnheit werden...

ich drück dir auf jeden fall ganz feste die daumen, dass du deinen weg findest und durchhälst! :-)

liebe grüße
melly

Hallo melq1974,

Vielen Dank für deine Aufmunterung. Du hast ja schon super abgenommen. Bin richtig neidisch ... Wünschte ich wäre auch schon so weit. Wie hast du es denn geschafft ??
Ich wünsche dir jedenfalls, dass du es noch weiter durchhälst, bei deinen Erfolgen! Ist es denn wirklich so, dass wenn man schon so schön abgenommen hat, wirklich einfacher wird ??? Naja, weil man schon was erreicht hat. Hilft das gegen Heißhungerattacken oder Frustessen ???