Ich wage den Versuch und fange an

Urti

Mein erster Tag mit BCM ganz schön doll nichts mehr zu essen. Mein Bauch gluckert schon von dem vielen trinken.
Aber ich muss durchhalten bis zum Ende
Hat einer von Euch leckere Rezepte?
Morgen noch einen ganzen Tag nichts essen und dann ist das schlimmste denke ich mal rum
Mit einer Mahlzeit kommt man bestimmt gut über den Tag. Man hat ja noch die beiden Drinks, bin gespannt ob die sättigen.
LG an alle Mitstreiter

deniz83

hallo,
schön, dass du es auch mit bcm wagst. es geht schon...
aber erwarte nicht zu viel von dem shake, sättigen tun diese vielleicht 10 min lang. es ist wirklich hart. ich esse mittags, nach 4 stunden macht sich der magen so langsam bemerkbar, und dann nur den shake... es erwartet eine eiserne disziplin. durch weihnachten bin ich wieder zurück geworfen worden, aber das war klar, aber halbs o schlimm, binjetzt wieder bei 82,6 und das wird schon wieder. sich zu sehr unter druck zu setzen bringt rein gar nichts. es ist auch wichtig sich nicht allem zu untersagen, ab und zu sündigen ist gut, und gibt auch kraft weiterhin diät zu halten.
das wird schon...viel glück

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Jeaniee

Hallo Urti,

das trifft sich ja gut. Auch ich habe mit der BCM-Diät am Freitag den 12.Januar 2007 angefangen. Mal sehen wie das alles laufen wird. Heute habe ich meine erste feste Mahlzeit nach 2 Tagen bekommen. Grossen Hunger hatte ich eigentlich auch nicht. Das einzige war, dass in der ersten Nacht mit stechendem Unterleibsschmerz aufgewacht bin und als ich aufgestanden bin mein Blutdruck rapide abwärts fiel. Na ja...das sind wohl die Entzugserscheinungen. Wie sind denn deine Werte?

Viel Glück.

Meine sind laut meinem Arzt:

Alter:32
Grösse: 1.64
Startgewicht: 81.3
Zielgewicht: 60

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"Wer SATT ist,wird NIE einen HUNGERNDEN verstehen" (Türk.Sprichwort)

Urti

Hallo deniz83!
Was für ein Zufall
Meine Daten sind

Anfangsgewicht: 102,7 kg
meine Größe: 175
mein Ziel: 65

Wir müssen durchhalten . Ist nicht ganz leicht. Ich komm morgens mit der kalten Milch nicht zurecht, bekomme dann immer Bauchschmerzen. Aber jetzt nehme ich warme und es klappt. Nur einmal am Tag was essen ist ganzschön hart . Aber wie gesagt die Kilos müssen wieder runter. Mittwoch gehts wieder zum messen mal gucken was passiert ist.

LG Urti

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1.Teil-Ziel 100 kg erreicht am 13.01.2007
2.Teil-Ziel 90 kg erreicht am 25.03.2007
3.Teil-Ziel 80 kg erreicht am
4.Teil-Ziel 79 kg erreicht am
5.Teil-Ziel 70 kg erreicht am
am Ziel angekommen 65 kg am ???

deniz83

hallo, was meinst du mit zufall??

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Urti

oh sorry meinte nicht Dich sondern Jeaniee

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1.Teil-Ziel 100 kg erreicht am 13.01.2007
2.Teil-Ziel 90 kg erreicht am 25.03.2007
3.Teil-Ziel 80 kg erreicht am
4.Teil-Ziel 79 kg erreicht am
5.Teil-Ziel 70 kg erreicht am
am Ziel angekommen 65 kg am ???