Ich habe eine frage zum Eiweiss

killer · 22.06.2007, 13:16

Hallo, eigentlich kann man ja fast alles im internet finden ABER eine Liste über Nahrung die nur aus Eiweiss besteht findet man nicht .
Könnt ihr mir sagen was ihr Abends so zu euch nehmt ? Am liebsten würde ich es auf die " harte" Tur machen und abends nur einen Eiweisstrink nehmen aber ich weiss nicht ob ich das schaffe da die letzte feste Nahrung heute bei mir um 13 Uhr war ...ja und wenn ich bis morgen früh nichts mehr esse dann werde ich aber sehr hunrig morgen sein *grins*
Darf man auch nachmittags nicht mal etwas Obst einbauen? Ist das nicht etwas ungesund nicht Obst und so weiter mal auf den Tag verteilt zu essen ?
gruß killer

*moonlight* · 23.06.2007, 11:42

Hallo Killer
ich hab auch noch keine Eiweiß-Liste gefunden, aber im Buch stehen doch so einige Rezepte mit Eiweiß und ich such hier auch noch weiter....

Das mit dem Obst hat mich auch erst irritiert, aber im Buch (S. 92 und S. 108)steht, dass man morgens und mittags Obst essen darf. Ist eben ne Umgewöhnung nicht zwischendurch zu essen, sondern nur zu den 3 Mahlzeiten, daran muß ich mich auch erst gewöhnen.

*moonlight* · 23.06.2007, 14:36

Guck mal, ich hab was tolles gefunden:

Zitat:

http://www.abnehmen.com/eure-private...esammlung.html

Da sind echt tolle Rezepte bei!!!

daniela2607 · 23.06.2007, 20:17

ich hätt auch eine frage zu eiweiß, und zwar zu den drinks.
ich zieh das jetzt seit 4 tagen durch, und im moment gefällts mir ganz gut, da ich mit den meisten eiweißrezepten nichts anfange ist der drink eine gute alternative.

aber ist das auf dauer ungesund, am abend immer nur den drink, oder sind da genügend vitamine und co drin?

lg

floeckchen · 24.06.2007, 20:46

Hallo Killer
Versuch es mal unter dem folgenden Link. Da kann man sich eigentlich ganz gut mit helfen.

http://www.index-essen.de

Gruß Heidi

killer · 25.06.2007, 11:45

Hallo, ihr seit so lieb habe erst jetzt gesehn das ihr mir geantwortet habt wusste nicht das man adas als email bekommt *grins* Danke werde gleich eure Links anschauen . ich habe heute 3 tag erst 100 g abgenommen komisch oder ?
Wie stehs bei euch ?
Gruß Killer