Hallo zusammen.......ich bin neu hier.....hatte mir vorher einige beiträge durchgelesen und fand die stimmung hier recht gut..... ich wollte fragen ob ihr mir ein paar generelle tipps geben könnt weil ich noch nicht weiss wie ich es schaffen soll abzunehmen....ich würde mich auch sehr über ein paar diät-rezepte freuen.....ich liebe AUFLÄUFE und EINTÖPFE und sowas......schon mal danke im vorraus.... liebe grüße :winke: