hilfe Vertrage die SB nicht

Fledermaeusle

Hallo zusammen

habe am dienstag mit der sb phase 1 begonnen am anfang lief auch alles gut bis auf die tatsache das mir immer leicht übel war.

hab hier schon öfters gelesen das es anderen auch so ging und das wieder verschwinden würde.

Leider musste ich mich dann am zweiten tag nachdem abendessen richtig heftig übergeben und habe seitdem magenprobleme die bis jetzt noch nicht besser geworden sind.

hatte jemand hier schon ähnliche erfahrung und wenn ja was habt ihr gemacht ?

bin grade ziemlich deprimiert weils in den zwei tagen gut gelaufen ist und ich da schon 1,5 kg runterbekommen hab.

mein freund macht sb tapfer weiter und hat jetzt nach 3 tagen schon 3 kg weg.

mich frustet das ganze gewaltig weil ich mich schon gefreut hab endlich eine methode gefunden zu haben die bei mir gut funktioniert und ich auch beibehalten kann.

Katara

Hallo,

also das hört sich ja übel an.

Kannst du mir mal sagen was du sonst so isst und was du dann während der SB gegessen hast? entweder du hast dich zu krass umgestellt und dein körper kommt damit nicht klar, weshalb du dann jetzt magenprobleme hast oder du hast irgendwas gegessen das du nicht verträgst vllt auch allergisch drauf reagierst. War bei der SB vllt irgendwas dabei was du vorher noch nie gegessen hast? Ich glaube zwar eher das es an der umstellung liegt aber wenn das mit den magenproblemen richtig massiv ist, dann geh zum Arzt und höre vorerst mit der SB auf. Das is das sicherste, bis du weißt was los ist.

glg und gute Besserung

Katara

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Start mit 70 kg Kampfgewicht

65 kg erreicht am ??? --> Gesichtskosmetik (Gutschein)

60 kg erreicht am ??? --> Ayurveda Massage

55 kg erreicht am ??? --> Friseurbesuch

50-48 kg erreicht am ??? --> komplett neu einkleiden

Fledermaeusle

hab auch die vermutung das bei mir die umstellung einfach zu krass war weil ich davor relativ wenig bis gar kein fleisch und wenig rohkost gegessen haben.

werd aber trotzdem das nächste mal bei meinem arzt nachfragen ob noch was anderes dahinter stecken könnte.

hab immer noch ein bischen magenprobleme.

ich versuch jetzt einfach mehr rohkkost und fleisch in meine ernährung einzubauen und es dann nochmal versuchen wenn mein arzt sein ok gibt.